咖啡與椰子油可以幫助加速減肥

咖啡與椰子油可以幫助加速減肥

不管你是否喜歡咖啡，咖啡在現代飲食中佔有很重要地位。無論是咖啡、綠茶、普通茶還有能量飲料，它們都含有咖啡因，而且對身體健康有益。

然而，在所有的咖啡選擇中，沒有比一杯濃濃的咖啡更香。我們都喜歡喝咖啡，因為咖啡能戰勝下午的低迷，甚至還能讓慵懶的早晨完全啟動一下。但除了黑咖啡是理想的運動前飲料，沒有多少人知道稍微調整一下就能顯著幫助減肥，甚至減輕他們的能量水平和脂肪燃燒。

咖啡與椰子油可以幫助加速減肥

咖啡和椰子油的混合在最新流行的Keto飲食中被稱為「子彈咖啡」，它可以代替許多健康方式。喜歡這個方式的人們都會說，它能給你一種持續更久的能量，讓你保持警覺、活躍，甚至可以幫助你燃燒卡路里。雖然咖啡和椰子油混合，它的質地與你喝的普通咖啡的味道不太一樣，喝這種新混合的咖啡可能會很困難很難喝，但不管你喜歡不喜歡它的味道的人卻無法停止對它的神奇效果的追求。

那麼這個子彈咖啡是怎麼做的呢?將咖啡沖泡成濃咖啡，咖啡準備好後，再加兩勺椰子油。有些人甚至會在子彈咖啡中加入食鹽。

那麼椰子油的作用是什麼呢?按照Keto的飲食邏輯，當你在飲食中以脂肪代替碳水化合物，在這種情況下是椰子油，身體會把脂肪轉化為燃料，並使你與從碳水化合物中提取的燃料相比更有活力。

咖啡與椰子油可以幫助加速減肥

據說，這種咖啡可以避開疲勞的感覺，起到增強活力的作用。如果你在飲用完後去鍛煉，你也會發現它減少了運動後的酸痛。然而，也有許多人不贊成這種時尚。不過也可以嘗試一下。

PS：飲用子彈咖啡後，有少部分的人會噁心和腹瀉。所以慢慢來，看看它是否適合你的身體。

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