血脂太高會傷腿，高血脂要當心腿部出現這些信號，發現一個就快查

許多人認為，高血脂不就是血液中的脂肪多一點，沒什麼要緊。這是錯誤的！專家指出，血脂異常發生後，過多的脂肪會沉積於血管壁，引起動脈粥樣硬化，使血管狹窄；內臟組織脂質沉澱過多，可能使其體積增大，發生脂肪肝等；皮下組織堆積脂質更可形成黃色瘤。因此大家一定要重視高血脂，血脂太高還會傷腿，腿部就會發出一些血脂異常的信號，這裡小編就給大家分享一下。

1.腿疼

血管堵塞會導致腿部因供血不足而無法正常活動。疼痛可發生於單側或雙側腿部。

2.夜間痙攣

高血脂患者在睡眠過程中可能會發生腿部痙攣，坐起或搖晃後可緩解疼痛。

3.皮膚和指甲變化

高血脂會導致腳趾甲變厚且長得慢，腿部皮膚顏色變化，光亮緊繃。由於供血及營養不足，腿腳上的毛會發生脫落，或者刮掉後長起來很慢。

4.腿部膚色變化異常

患者抬起腿部時，皮膚變白，放下後，又出現微紅或紫紅色。當坐立時，其腳部或腳趾甲會呈現蒼白或變青。

5.腳冷

感覺腿腳寒冷或摸上去很涼，應及時就醫。

6.創口難癒合

血液循環不暢會導致腳部出現缺血性潰瘍，傷口呈棕色或黑色並難以癒合，患者疼痛不堪。這種情況應儘快看醫生。

7.腿部麻木或無力

感覺腿腳麻木或無力，是高血脂的一大信號。休息時（而非走路或運動時）出現麻木或疼痛，病情更嚴重。

8.小腿肌肉萎縮

嚴重高血脂會出現小腿肌肉萎縮。血流不足會導致肌肉纖維的減少。重度高血脂患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。

以上就是高血脂患者，腿部反應出的一些癥狀，大家平時一定要多留意。那麼我們平時該如何防治高血脂呢？飲食調理是首選，下面小編給大家分享一些能降血脂的天然食材，平時可以經常食用哦。

中醫認為山楂具有消積花滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，經常吃山楂還具有曾堅強心肌、抗心律不齊、調節血壓及膽固醇的功能。山楂茶是一款非常適合三高疾病人群的茶飲。山楂中果膠含量居所有水果之首，果膠有防輻射作用。每天早晚喝水時家幾粒它，醒神又開胃，讓身體越來越健康！

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。能有效加速體內新陳代謝，改善皮膚暗沉無光澤，降低體內膽固醇含量，減緩脂肪的形成，適合長期飲用，喝出苗條好身材！

黑蒜中的蒜氨酸、環蒜氨酸等物質，對因攝取脂肪過多的高膽固醇有印製作用，有利於降低膽固醇，以及含有極具殺菌力的大蒜素，具有降血脂、降血糖的功效。

蘋果。蘋果是比較常見的一種水果。它可以調節腸胃功能，降低膽固醇，還能降血壓、防癌、減肥，其中含有豐富的維生素、礦物質、糖類等是大腦必需的營養素，還有鋅元素。建議老人合理適當地多吃一些蘋果，使老人的記憶力良好。

香菇中含有30多種酶和18種氨基酸，具有降低膽固醇、降低血壓和抗癌的功效。香菇中還含有調節人體的新陳代謝，可以幫人體消化。

銀耳富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。

薏仁有降低血脂及血糖的作用，可以促進新陳代謝，有利尿作用。同時薏仁中含有的豐富水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

羅布麻茶被稱為長壽葯，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高。

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