肚子上的贅肉比胸高，每天早晚喝幾杯「刮油減肥茶」贅肉不攻自破
大多數肥胖者都有這樣的煩惱，尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是半天，久坐不動，很容易使小肚腩的贅肉堆積起來，像腹部贅肉、大腿肉、水桶腰、肥臀、這些肉是讓然最討厭的贅肉，可是，有些肉總是逃不掉，特別是肚子上的贅肉，我們就的想辦法慢慢減掉肚子上贅肉，讓身體恢復健康苗條身材。
想要減去身體上的贅肉，很多每天早上一杯溫開水，可以白開水沒味道，可以加陳皮一起泡水喝，不僅能暖胃，也可以快速減肥的一個秘訣，早餐一杯陳皮水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多的堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大，所以早起一杯陳皮水，不僅有利於身體健康，而且有很好的減肥，消脂肪的作用。
陳皮味辛微苦，性寒，有組於消化、消滯化痰，宣統五臟、開胃、理氣燥濕的功效。與紅豆結合一起，即產生了微妙的化學作用。常吃即能消腫，令因吃食物過多而肥胖的身材變瘦。
將新鮮的苦瓜，卻成薄片慢慢晒乾，就是一種十分健康的綠色食物，可以清熱解毒，對於高血壓的人們是一種很好的降壓食物。苦瓜裡面含的高能清脂素，能攝取體內的脂肪，是減肥者的最愛，享有「脂肪殺手」的稱號
作為世界上最有藥用價值的水果，檸檬富含豐富的營養元素，檸檬可榨汁也可以泡水喝是常用的食用方法之一，即便捷又富含豐富的營養，更重要的是還能有效清潔腸道內垃圾和廢棄物，從而能有效的達到減脂肪，瘦身、減肥的功效。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌，提高免疫力，協助骨膠原元生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時喝檸檬水，可以減少流鼻涕，將蜂蜜和檸檬一起沖水，可以緩解咽喉腫痛，減少喉嚨發乾等不良癥狀。
荷葉中的荷葉鹼，蓮鹼等成分具有很好清熱解毒，降低脂肪和加壓的作用。冬瓜荷葉都是寒性物質，有很強的排毒素功效，它能清除人體內的多餘油脂質，減少人體對糖和脂肪的吸收，從而也就控制脂肪在人體內的積層，荷葉的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效的幫助我們消除體內的脂肪，防止油脂堆積棗體內
山楂中含有的解脂酶是脂肪的死對頭，對於脂肪的食物具有很好的消化作用，有效的刺進身體中胃液的分泌，這樣就能提高消化能力。如果想減肥以及降脂效果，那麼最好能每天堅持服用山楂水或者山楂糕，這樣日積月累才能夠起到軟化血管的作用。
一般飯後半小時再喝山楂水比較好，即能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹和，每天1-2次效果最佳。
