孩子感冒期間，這幾類食物千萬不能吃！
文 小草媽媽
入冬以來，幼兒咳嗽病症明顯增多。
一位武漢的媽媽想通過食療的方式治療寶寶感冒，下午給兒子吃了高濃度的維C和海鮮粥，晚上就被送進搶救室，醫生表示維C和蝦一起吃出現蛋白質過敏，孩子白血球指數是18萬，正常值的三倍，幸運的是孩子沒有吃多少，沒有造成大礙。
小草媽媽整理了一份孩子感冒期間不能吃的食物清單，媽媽們一起來看看有哪些食物吧？
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高鹽食物
感冒後如果吃太鹹的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件，而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制。
常見的高鹽食品，如醬、醬菜、鹹肉，比如漢堡包、油炸土豆等。此外，油炸速食麵調味包含鹽量也非常高。有感冒或者咳嗽的孩子，盡量避免吃此類食物。
當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。
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高糖食物
孩子感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾。
高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。因為甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治癒。
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高脂食物
感冒時人的消化功能下降，肥膩的東西食用後，容易生熱，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也會影響藥物吸收和藥效的發揮。
除了肥肉外還有如花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後還容易滋生痰液。
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寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成癥狀加重，很難治癒。
孩子咳嗽的時候少吃青菜、螃蟹、柿子這種涼性的食物。如果是咳嗽初期，可以吃些梨子燉冰糖。如果咳嗽時間較長，咯的是白色的痰，不主張梨子燉冰糖，可以吃些蘿蔔。
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魚腥蝦蟹
上面故事中所提到的海鮮魚蝦類也是千萬不能吃的，咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
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粗纖維的食物
因為人感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。
以上這些食物，在孩子感冒期間，家長都應該盡量避免。那哪些食物是孩子感冒咳嗽應該吃的呢？
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飲食保持清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
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宜多飲開水
孩子常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。
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宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。
風寒感冒，可多食生薑、蔥白、香菜等;
風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;
暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等
小感冒，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
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