別只知道吃藥了！慣出來的胃病，其實你也可以「吃」回去

胃病發作的痛苦很多人都深有體會，胃疼、胃脹、口苦、反酸、燒心、打嗝甚至噁心嘔吐。近幾年來，胃病的發病率日益增高，很多人都在受著胃病的折磨，但是很多患者卻還不明白引發胃病的病因是什麼，那麼今天我們一起來看看引起胃病的原因有哪些？

過去，胃病是窮出來的，只有吃不好、吃不到的窮人才會得胃病。而現在胃病卻成為了一種富貴病，吃的越好，越是大魚大肉、大吃大喝的人反而更容易患胃病。現代人生活越過越好，在吃喝上面不用發愁，所以養成了不好的飲食習慣，長年累月下來，胃病就會找上門。其實只要把胃養的好，胃病仍是能夠調理好的，以下這些食物常吃對於有胃病的人還是非常有幫助的。

丁香是花草界的健胃劑，丁香葉有抗菌和抗病毒的作用，能抑制腸道黏膜發炎。在開水裡撒一把堅持喝，能減少幽門螺旋桿菌的滋生和修復胃黏膜，起到護胃的效果。

捲心菜

捲心菜，又名圓白菜，包菜。富含多種維生素，其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用。因而，捲心菜又被大家稱為「養胃菜」。清炒圓白菜或者干煸圓白菜都可作為日常養胃餐，注意炒圓白菜時時間不要太長，以免營養成分流失。

茯苓

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

《本草綱目》中記載著茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也；東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。

藥王《千金方》中養胃的記載：紫蘇佛手茶。

紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5g。用清水煎，每天分2次服。1個月為1個療程，具有溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效，可抑菌殺菌，能抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙其繁殖，進而滅菌治胃炎。

山藥薏米芡實具有健脾益胃的作用，薏米可以幫助我們祛濕祛毒，山藥適合早上空腹的時候吃，更能發揮出山藥的最大作用

山藥薏米健脾益胃這是公認的，而且，想要減掉脂肪肝最重要的就是在飲食上一切都已五穀雜糧為主

白鬍椒釀紅棗

材料：紅棗5個，白鬍椒10粒。

製作：先將紅棗洗凈去核，白鬍椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白鬍椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。

功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。

丁香茶

丁香茶，主要作用就是養胃，調理胃寒。適合所有人飲用，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。

栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟，研磨後製成糕餅，特別適合於食欲不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作為脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。

大麥五味子茶

大麥10克、當歸10克、五味子10克、葛根10克，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，性質非常的溫和，茶中富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

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