高血壓有救了！這3種美食是「天然降壓藥」，可降低膽固醇清理血管！

高血壓有救了！這3種美食是「天然降壓藥」，可降低膽固醇清理血管！

現在隨著人們的生活水平的提高，人們的血壓也逐漸的變的不穩定，當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清，而這些食物能夠有效的降低血壓，保持血壓穩定

魚肉

雖然說有的魚肉是不能隨便吃的，但有的魚肉還是可以吃的，這種新鮮健康的魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質能夠防止血黏度增高

西瓜

西瓜在夏季吃的是最多的，西瓜能夠解暑，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；還能起到有效的降低血壓的功效

香菇

香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。還能抑制癌細胞，降低高血壓。

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