9個燃燒全身脂肪動作，練完讓你任性瘦，大膽美

小瑜娘給你們推薦一套動作

讓你任性瘦，大膽美

箭步蹲蜘蛛俯卧撐深蹲抬腿平板支撐抬腿沖拳抬腿反向箭步蹲深蹲踢腿骨盆旋轉跪式俯卧撐抬腿

每組30個，循環3組。

每日必做可燃燒全身脂肪！！

好身材必有好心情，走起！

文由小瑜娘@養顏瑜伽ID：yiren356，部分來源：網路，轉載請後台聯繫小瑜娘 我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.如涉及侵權,請直接聯繫

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