分娩時痛的死去活來，得知胎寶寶在…

原標題：分娩時痛的死去活來，得知胎寶寶在…

對於初次分娩的孕媽媽，從懷孕到陣痛再到分娩結束的整個過程都是一個未知的過程。

面對孕期的種種問題，她們常常感到茫然，不知所措。

今天，快樂孕育小編就與各位孕媽媽一起分享「分娩時胎寶寶都在幹些什麼？分娩時孕媽媽如何配合才能順利分娩？」相關問題，從而幫助孕媽媽了解分娩，讓孕媽媽放心很多，順利完成分娩。

分娩不是你一個人在戰鬥

胎寶寶也在與你一起努力

銜接

胎寶寶要想從媽媽的身體娩出，就必須通過骨產道和軟產道，所以，胎頭入盆是胎寶寶經歷分娩的第一步。胎頭入盆說明胎寶寶的頭部與骨盆相稱，有陰道分娩的可能，並且表明已經完成了分娩第一步－－銜接。

多數初產媽媽一般在預產期前1~2周內銜接，有過分娩經驗的孕媽媽多在臨產開始後銜接。

俯屈

胎寶寶以側頭的狀態繼續下降，他們的下巴縮起來，身體蜷成圓形。

仰伸

胎寶寶進入骨盆後，會沿著弧形產道向下，側著頭迴旋身體，以恥骨為支點，胎頭逐漸上仰。

娩出、外旋轉

胎寶寶胎頭上仰後，胎頭娩出；

胎頭娩出後胎頭枕部在外面繼續向左旋轉45°，保持胎頭與胎肩的垂直關係。

娩出

胎寶寶的頭出來以後，會將身體迴轉90°，一側肩部先娩出，隨即另一側從會陰前部娩出。雙肩娩出後，胎寶寶的身體及下肢隨之順利娩出。

幫助順利分娩小技巧

其實，要想順利分娩，孕媽媽在孕期就要開始做好保健，要注意均衡營養、體重控制、合理休息、定期產檢以及做好充分的精神準備。

到分娩來臨時，不但要聽從醫生和助產師的指導，積極配合，自己還要把提前學會的一些分娩配合知識及時用上：

●臨產發動後，孕媽媽需要調整情緒，保證適量飲食，排空大小便。

●漫長的第一產程中，新媽媽不能緊張，更不能急躁，抓緊時間吃一點飯，喝一點水，睡一點覺，排一點尿，養精蓄銳，為進入第二產程保留體力。

在第一產程，孕媽媽還可以做腹式呼吸、冥想以及放鬆動作來緩解疼痛；

●宮口開全進入第二產程後，宮縮的強度和頻率達到高峰，是整個分娩過程的關鍵時刻，也是一個需要體力支撐的過程，孕媽媽可以運用胸式呼吸，配合醫護人員的要求頻頻向下迸氣、用力，幫助小寶寶順利娩出；

需要提醒各位孕媽媽的是，1）宮縮時先深吸氣，屏住呼氣，然後像解大便一樣屏氣向下用力；2）宮縮間歇時，應全身放鬆，安靜休息；3）大喊大叫對減輕分娩痛苦毫無幫助，只會消耗更多的體力；4）除非已經暈厥，否則不顧寶寶安危而拒絕與醫生配合的做法是愚蠢的。

●進入第三產程後，胎盤、胎膜大約在小寶寶出生5～15分鐘後娩出，一般情況下不會超過30分鐘。

●產後2個小時之內，新媽媽仍需留在產房觀察、休息。這段時間，醫護人員會對新媽媽進行母乳餵養的指導，並實施「三早」：早接觸、早吸吮、早開奶。新媽媽還可以輕度按摩腹部，以促進子宮收縮、減少出血。

十月懷胎，一朝分娩

在這場分娩賽跑中

奮鬥的不止孕媽媽一個人

你一定想像不到為了和你見面

胎寶寶所付出的努力和陪伴。

加油吧，偉大的媽媽們

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