生薑這樣吃無病無痛活到99，越早知道越賺！

生活中，生薑是不可或缺的調味品，做菜的時候基本上很多人都會放上生薑提味。

有句話說得好：早上三片姜，賽過人蔘湯

其實生薑除了做調味品，還能夠強身健體，是隨處可見的養生品

生薑吃對了，說它包治百病都不是問題

生薑泡米醋可以調理脾胃、促進消化。

生薑煮橘皮可以有效緩解慢性胃炎、胃疼及噁心嘔吐的癥狀。

不僅僅內服，外敷生薑也是極有好處的，取鮮姜和大蒜各一半，切碎超熱，再用棉布包好，貼在關節患處，對關節疼痛、發涼有奇效。除此，生薑還可以去除體內的濕氣，用生薑泡腳，對於祛濕是非常有效的

不過，生薑切莫是用有腐爛的，爛的生薑會產生一種毒性很強的有機物——黃樟素，它能使肝細胞變性並會誘發癌症。人認為「爛姜不爛味」，這種想法是沒有科學依據的，也很危險。

而且，是用生薑最好的適量，研究表明，食用過量的生薑會增大患肝癌的風險。中國有句古話就「適可而止」、「過猶不及」，因此，凡事都講究適度。

生薑怎麼吃更健康？

1、「一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。」另外，患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。

2、上火別吃生薑大家都知道，但是很多陰虛火旺的朋友並不知道自己不宜吃生薑。

3、生薑還能有效緩解女性痛經，其止痛效果相當於西藥布洛芬。

4、很多人都把姜外用來治療脫髮，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環，刺激毛囊打開，促使毛髮再生。但要注意脫髮屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性葯治熱性病，和中醫講究的「熱病用涼葯」原則是相衝突的，所以盡量少用。

結語：平時你喜歡吃生薑么？

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