滿紙雲煙筆下生

中國書法是一門古老的漢字的書寫藝術，它從最初的甲骨文、石鼓文、金文（鐘鼎文）演變為大篆、小篆、隸書，而後定型於東漢、魏、晉的草書、楷書、行書等，在其發展的每一過程中一直散發著藝術的魅力。

從廣義講，書法是指語言符號的書寫法則。換言之，書法是指按照文字特點及其涵義，以其書體筆法、結構和章法寫字，使之成為富有美感的藝術作品。

漢字書法為漢族獨創的表現藝術，被譽為：無言的詩，無行的舞 ；無圖的畫，無聲的樂 。它是中國書法中的重要組成部分，因為中國書法是在中國文化里產生、發展起來的，而漢字是中國文化的基本要素之一。以漢字為依託，是中國書法區別於其他種類書法的主要標誌。

書法字體，就是書法風格的分類。就像自然科學對動物、植物的分科，如貓、虎、豹等，都屬貓科動物。

書法字體，傳統講共分行書字體、草書字體、隸書字體、篆書字體和楷書字體五種，也就是五大類。

在每一大類中又細分若干小的門類，如篆書又分大篆小篆，楷書又分魏碑唐楷之分，又有二王體、瘦金體之說。

其中各字體代表人物有楷書：歐陽詢、顏真卿、柳公權、趙孟頫、褚遂良、虞世南；行書：二王父子、北宋四大家、董其昌、趙孟頫；草書：張旭、懷素；隸書：鄭簠、金農；篆書：李斯、李冰陽等。

據說，學習書法對於人的健康長壽的確有一定作用。 歷代著名書法家的年齡情況就是很好的例子。"人活七十古來稀"，而歷代書法家卻有很多活了七八十、甚至八九十高齡。這種說法雖然聽起來有些玄，但是也並不是沒有科學依據。

比如書法與養生的這種維妙關係，從"練功"的角度就可以得到解釋。

事實上，寫字時端坐的姿勢，就是氣功里所講的"坐功"。

一個人若能每天堅持坐上一陣子，便可以像練氣功那樣，達到以意導氣，使人精神振奮，意守丹田，呼吸勻稱，肌體和精神得到協調一致。

如此堅持下去，定會有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益壽。

圖片來源網路

文字杜甲哲

排版宋如月

責任編輯劉媛媛

監製李世成

茶韻悠揚，心之歸處

青農茶物語

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