咳嗽、喉嚨有痰很難受，怎麼緩解呢？

又到了換季的時候，大家都知道這段時間是最容易感冒咳嗽的，有些人的脾胃虛弱，抵抗能力較差，因此很容易受到外界的影響。

比如我們有時候吃了很多的東西，或者吃的不合適，脾胃會受傷，然後影響到肺，再加上寒邪的侵襲，結果就非常容易患上感冒、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

咳嗽的時候很容易引起喉嚨腫痛，一般的咳嗽都是可以慢慢緩解的。有些其他原因引起的喉嚨腫痛是需要用藥物治療的。

比如腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同時感染其他腺體,從未患過此病的人尤應注意。

如果睾丸疼痛或腫脹,則可能是睾丸也已發炎。在這種情況下,可能需要使用抗炎藥物。

咽炎或扁桃體炎。兩者都是由病毒或細菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除癥狀,並避免吸咽和飲酒。如癥狀持續48小時以上,須去醫院就診,醫生可能開給抗生素。

咳嗽喉嚨腫痛有痰應該怎麼緩解呢？

1.保持呼吸道濕潤

加濕器可以增加空氣濕度，讓自己感覺舒服。

2.多喝溫開水

溫開水能濕潤呼吸道，稀釋黏在咽部的痰液，減少因空氣乾燥導致的咳嗽，幫助痰液排出。

3.適當的戶外運動

10-15分鐘的戶外活動，對身體恢復有利，但要避開人多的公共場所。

也可以通過食療的方法來緩解咳嗽的癥狀：

1.可以清咽潤喉的藥方，出自藥王《千金方》

方名：黃芥子青果茶，取黃芥子4克、青果5克、羅漢果5克、桔紅4、甘草5克

做法：先把所有配料洗乾淨備用，在鍋里加入適量的清水，將所有藥材洗凈切碎後，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘。濾去渣取汁即可飲用，也可以用茶包泡著喝。用開水將茶包燜泡3分鐘即可飲用。注意材料要攪拌均勻，是藥材充分浸入茶水中。

用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。

功效：清咽潤喉、止咳平喘、養聲潤肺。

2.生薑加蜂蜜

雖然知道很多人難以接受生薑辛辣的口感，但也正是因為辛辣感能夠讓你排出虛汗，再加上潤潤香甜的蜂蜜進行調和，入口也很不錯。

首先榨些生薑汁，然後加入適量的蜂蜜和清水，就放入鍋中蒸到蜂蜜溶化為止，稍微冷卻一下，就趁熱慢慢喝，要生薑蜂蜜在喉嚨停留一下在咽下去，不需要吃藥，咳嗽也能得到好轉。

3.銀耳粥

銀耳被人們稱為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，非常溫潤，清甜軟糯，滋潤而不膩滯，能夠增強人體的免疫力，滋陰潤肺與百合一同使用，能夠止渴生津，緩解病症

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