都知道紅棗補血好，但這東西比紅棗更補血，吃了十幾年現在才知道

甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是製造蔗糖的原料。甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收。

甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，所以甘蔗還被稱為「補血果」。想不到吧，它比紅棗更補血。

除了補血效果好，甘蔗還有很多功效。清熱解毒，因為甘蔗含有豐富的維生素，所以，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。

解酒，不少人喝完酒會感覺到頭痛，醉酒的同時會有口渴的感覺，而吃點甘蔗是可以有效的解酒的，對於口渴也是能夠很好的解決。

補鈣，甘蔗中含鈣，鈣是人體的生命之源，能夠促進骨骼生長發育，尤其適合兒童和老年人。

益脾胃，甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為「脾果」。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

另外要注意的是，孕婦、糖尿病患者以及脾胃虛寒的人不宜食用。霉變發紅了的甘蔗絕不能吃。

相信大家都肯定吃過啦

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