減肥多虧一杯水一天喝2次，一周瘦了10斤，輕鬆甩贅肉減掉將軍肚
大家好我叫郭一菲，產後雖說年紀不大但是產後卻出現了雀斑、肥胖、臉色也是黃的，產後達到了158斤，誰能想像這樣肥胖的身體有多胖。慶幸的是我現在成功的瘦了下來，現在的體重只有103斤。
別看我現在身材這麼好，在減肥前可是吃了很多苦的，因為盲目的方法用了太多，所以在此也要勸告大家一下，節食，拔罐，抽脂什麼的就不要去嘗試了！
我減肥瘦下來也是因為認識了減肥老師李佳佳，並且學習了正確的減肥方法，在不到2個月時間我瘦了55斤，現在體重103斤。不僅自信了還更加美麗了，終於沒有人說我是個肥胖了
無蛋版冰淇淋
1.牛奶加入草莓粉拌勻，放微波爐里加熱2分鐘，拿出再攪拌一下，放涼
2.淡奶油提前冷藏一天，拿出加適量糖打至8分發，
3.將放涼的牛奶與淡奶油混合，放入冰箱冷凍
4.每隔半小時拿出來攪拌一下，重複這個步驟四次。然後冷凍一天
5.將買回來的吐司切去中心，將掏去的部分切成小丁
6.黃油與蜂蜜隔水融化，攪拌均勻
7.將切好的小丁放回麵包里，放一層刷一層融化好的蜂蜜與黃油。烤箱預熱200度，烤至表面酥脆即可。我只考了10分鐘，根據自己的喜好改變時間。
