血液粘稠身體會發出這5個信號，再不注意血栓來了，血管就堵了

短期血液粘稠是人體出現的一種自然狀況，不必太擔憂，只要注意休息，多飲水就可以，但是長期的血液粘稠，卻是心血管疾病的罪魁禍首。當某些因素使微循環處的血流速度顯著減慢時，血細胞可發生疊連和聚集，血液粘度升高使血流阻力明顯增大，總而影響血液微循環的正常灌注，久而久之就會出現血栓，造成血管堵塞，進而引發一系列心血管疾病，因此血液粘稠，我們也不能忽視。下面小編就給大家介紹一些血液粘稠的早期信號，平時要多留意哦。

信號一：口唇發紫，幹活氣短

一些血液粘度高的人，多伴有紅細胞增多的癥狀，嘴唇會發紺（呈青紫色），而且稍微做一些體力勞動，就容易出現喘不過氣的現象。

信號二：頭暈

尤其是中老年人，往往早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。這點需要重點關注。

信號三：結節、斑塊或疹子

身體某些部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子。

短時間內在面部、手部出現較多黑斑。

信號四：視力常出現陣發性模糊現象

視力一會清楚一會模糊，和血液粘稠導致的眼部微循環血液流通不暢有關係，視神經和視網膜營養跟不上，導致暫時性缺血缺氧影響了視覺。

信號五：蹲下呼吸困難氣短

血液粘度高的人，蹲下幹活，回到心臟的血液會驟減，加之血液過於黏稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難，憋氣時機體缺氧呼吸困難的現象。

以上這些信號，大家要多注意了，一旦發現趕緊查。那麼我們平時該如何預防和改善血液粘稠呢？這裡小編就給大家分享一些能降低血液粘稠，清除血液垃圾的天然小食材，平時可以經常食用哦。

菊花味甘苦，性微寒。具有疏風清熱，明目，解毒的功效；而槐花具有涼血止血、清肝瀉火的功效，可以用於治療由高血壓所引起的頭暈、頭痛癥狀。

如果氣色不好的話也可以喝點黑糖薑茶，讓我們面色紅潤有光澤，還可以緩肝明目，活絡氣血。適用人群也非常的廣泛。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。苦蕎茶促進飲食，消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血，消炎退熱，清心明目的功效。

羅布麻茶被稱為長壽葯，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高。

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