女人怎樣防止衰老 讓你永遠十八歲
從我們生下來開始，每一天都離衰老更近一步。衰老是不能避免的自然規律，但是我們可以做到延緩衰老，老得慢一些，讓自己的狀態看上去比同齡人要更好更年輕。
來源:站酷
對很多MM來說，衰老是一個可怕的詞語。的確，從我們誕生起，每過一天，我們都離衰老更近一步。要知道的是，衰老是不能抗拒的自然規律，即使是明星也一樣會老去，而我們能做的就是讓自己的狀態保持年輕，讓自己老得慢一些。當你和同齡人站在一起，你看起來比他們年輕，你就戰勝了時光。
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要想永遠年輕，首先要有一顆年輕的心。不能終日活在抗拒衰老的世界裡，要學會樂觀、積極地去面對這些自然規律。首先要保持一個好的心態，滿臉笑容的人看上去總是比滿臉憤怒的人年輕許多。同時，科學研究表明，當你產生不好的情緒時，你的體內也會分泌出有害的物質，對你的皮膚產生傷害。
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二、有意識地服用或使用抗氧化產品。一般來說，護膚不止是使用護膚品，還應該包括相應的口服保養品和美容儀器等。光靠護膚品來抗衰老是不現實的，必須要多方面綜合起來。除了使用帶有抗氧化功能的護膚品，我們還可以吃一些複合維生素、魚肝油能對皮膚有好處的保健品。
三、學會對高糖高油脂的食物說不。糖不僅使我們發胖，能是讓皮膚變得暗黃粗糙的元兇。如果做不到完全忌糖，可以先有意識地拒絕含糖飲料、餅乾等糖分添加過多的食物。當然，並不是讓大家完全不吃糖，水果是我們每天都必需的，只是需要控制好每天吃的量，盡量少吃芒果等含糖量大的水果。
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