坐姿很重要，這樣坐的人長得比較好看

真善美是人間最美好的東西，所以每個人都喜歡真善美，每天把自己打扮漂漂亮亮才出門。然而，日常的行為習慣可以從側面反映出一個人是否好看，比如坐姿，那該如何坐才好看呢。其實，這樣坐的人長得比較好看。

一個人長期彎腰駝背的坐，俯身托腮的坐，甚至以蹺二郎腿為榮的坐，這樣做長期以往會有幾點不好影響：一是影響儀態，讓身材走樣；二是脊椎和盆骨異樣歪斜；三是會加速身體衰老，引發很多健康問題。所以，保持端正挺拔的坐姿，是一件非常重要的事情，但是坐的時間久了，腰力不好的人往往很難堅持，會習慣性的側向一邊，俯身、彎腰等不好姿勢。

既然好的坐姿是一個那麼考驗人毅力的事情，那麼我們該如何做呢。其實，我們可以通過第三方工具來幫助我們矯正坐姿，比如：坐硬板凳帶靠背的那種，坐下時，盡量讓腰部緊貼靠背，保持腰部挺直，同時收縮臀部肌肉，會讓人看起來比較精神。

當然，坐久了，我們會覺得腰部受累，會不自然的彎腰下來。這裡收集到一款對矯正坐姿很有幫助的坐姿矯正坐墊，其根據人體工程學原理設計，符合腰部、臀部、腿部三個關鍵部位的受力支撐，對矯正坐姿效果不錯。

不良坐姿會引發很多的問題，我說個嚴重的例子吧：一個男孩17歲以前很健康，17歲之後開始著迷網路遊戲，每天將近12小時在電腦前，18歲的時候覺得走路沒有力氣，學習成績也直線下降。家裡帶著走訪過很多醫院，大夫都說沒有問題，注意多運動就行。到他21歲的時候我們第一次見面，那時他已經沒有辦法保持穩定的站立姿勢超過10秒鐘，走路的時候像一個畸形兒。當然我們只是偶爾碰面，我才知道了這件事，到了這個程度我沒有能力解決問題，後來北醫三院確認為痙攣性截癱，再後來做康復沒有什麼效果，我再通電話問的時候，這男孩回家了，不知道現在情況怎麼樣。

去年我開始在優體給小孩兒上課的時候，發現不少孩子有體態的問題，一般來說孩子的體態問題是6歲以後出現的，因為肌肉和力量開始明顯增長，如果這期間很多運動動作出現錯誤，可能出現肌肉不平衡，這些失衡的現象就導致了體態問題，會引起運動損傷，降低運動效率，最後還可能使得神經系統發育受損，如果還經常玩手機，玩兒網遊，出現開頭那種問題不是不可能。體態問題對於任何人的影響基本一致，所有人都應該重視。值得一提的是，如果你是孩子的父母，如果你的孩子在6歲以前就出現了體態問題，極有可能就是模仿你的姿態而來。

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