長期吃薏米，身體會有五種變化，快轉給你的家人！

薏米被稱為世界禾本科植物之王，在日本，它被列為防癌食物，在國內，薏米也越來越受歡迎，很多人熟悉薏米，覺得它能夠去除濕氣，從而強身健體。

可是，對薏米的作用這個還是有點泛談，總的來說，薏米對身體有五方面幫助。

第一，薏米能夠促進消化，薏米非常容易被消化吸收，所以煮粥可以，煲湯也可以，不同於黑米，薏米容易熟，所以它並不會增加消化負擔，相反，大病初癒，或者進行消化道手術恢復進食的而患者，薏米都是不錯的選擇。

第二，調節免疫力，薏米中含有豐富的微量元素和維生素，它能夠清除氧自由基，對於調節免疫力大有好處，而且薏米老少皆宜，兒童，產婦，老人都可以吃。

第三，防癌，日本將薏米用來防癌，事實上，它名副其實，薏米中含有薏苡仁酯，屬油脂類化合物，是不飽和脂肪酸的2,3一丁二醇酷，具有一定的抗癌活性，特別對消化道腫瘤，如胃癌，大腸癌，薏米都有不錯的預防作用。

第四，利尿降壓，薏米能夠利尿，所以對於全身浮腫的患者，效果比較好，眾所周知，浮腫的原因很多是因為鈉水瀦留，常見於慢性腎病，冠心病等，這部分患者血壓都很高，薏米的利尿作用，可以幫助去除過多的鈉水，對於血壓的穩定，有一定幫助。

第五，驅蟲，薏米能夠驅蟲，這還真不是危言聳聽，特別對於蛔蟲，在吃藥的同時，適當進食薏米，會起到更好的效果。

當然，薏米雖然具有豐富的營養價值，但也有一些患者並不適合使用，產婦可以食用薏米，但孕婦最好不用，除此之外，平時小便很多的也不要食用。

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