這樣的葡萄乾堪比人蔘，3天排出濕毒，還抗癌補血！

這樣的葡萄乾堪比人蔘，3天排出濕毒，還抗癌補血！

過年期間很多人家裡必備的零食中都會有葡萄乾，因為葡萄乾酸甜可口，是一種很有營養的乾果。葡萄乾酸酸甜甜，是大人小孩都愛吃的零食。其實，適量吃葡萄乾還有更多的保健功效。具體的我們一起來看一下吧。

葡萄乾的功效：

預防心腦血管病

能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，很好地預防心腦血管疾病。

抗癌作用

葡萄乾富含抗癌微量元素，可以防止細胞癌變。

恢復視力

用電腦過多的人群，可用葡萄乾泡水喝，這樣可以有助於恢復視力。

那麼葡萄乾怎麼吃更好呢？

大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用。

葡萄乾和大棗一起泡水喝，不但能抗癌，增強免疫力，還能排出體內濕毒。最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食。另外喜歡枸杞的朋友也可以再加點枸杞，對身體亦有很多好處。

禁忌：

糖尿病人慎食

葡萄在經過長時間的陽光曝晒和陰涼晾乾之後，其內的葡萄糖和果糖得到了沉澱，含糖量頗高，糖尿病人忌食。

孕婦不宜多吃

葡萄乾含糖量較高，孕婦不宜吃太多，以免引起自身和腹中胎兒的肥胖。

未包裝的葡萄乾要洗凈再吃，以免引起細菌性腹瀉。

圖文來自網路

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