誰說躺著不能瘦，我就躺著減掉了好幾斤！！！
原標題：誰說躺著不能瘦，我就躺著減掉了好幾斤！！！
又是一年最冷最冷的時候，由於我本人非常怕冷（好像為自己吃得多找到了理所應當的理由），所以，所以我這個冬天已經胖了整整6斤了！！！
但是吧，我也清醒地知道，冬天也是減肥的好時機，冬天努力一波，春天夏天的時候就能秀身材美美美了呀，輕鬆超越大街上的各類妖艷賤貨們。
所以我一整個冬天都在糾結一個世紀難題——「吃還是不吃？」
吃吧，會胖，上鏡就不好看了，畢竟作為一個時尚博主也不能光靠才華吃飯在一定程度上還是要靠臉的。
不吃吧，餓，沒精神，空虛寂寞冷（什麼鬼），最重要的是覺得特別特別對不起自己的胃，感覺她受到了非人的待遇。
然後，可怕的事情就發生了，我把它總結為一句歌詞：每一次，都在徘徊孤單中吃胖。（此處請大家自行哼唱《隱形的翅膀》旋律）
說怕大家笑話，半夜12點打開餓了么點個炸雞奶茶燒烤冒菜鴨脖漢堡薯條披薩這種事情，幾乎每天都發生在我身上。而且我總是安慰胖胖的寄己：我要寫稿呢，要工作呢，熱量消耗很大的，不會胖的不會胖的。於是就假裝心安理得的吃起來。
再加上之前傷到尾巴骨後已經半年沒有好好運動過了（說的好像受傷之前會運動一樣），去沙巴又放飛自我地連續吃了好幾天海鮮大餐。你們說，我不胖誰胖呢？
可是我好歹還是個有追求的人，我最近的追求就是能躺著不動就輕輕鬆鬆瘦下來，這個願望可以說十分令（不）人（切）向（實）往（際）了吧！
但就是這麼神奇，我還真找到了可以讓我躺著瘦的方法，那就是——冷凍溶脂！
其實吧，看到「冷凍溶脂」這個詞，我第一反應就是不知道哪裡出來的莫名其妙的創新技術，肯定是忽悠人的，哪有這麼好的事情。
但是我去認真查了一下，發現還真是我無知了，世界上真有這麼美好的事！冷凍溶脂真是一種的新的減脂與塑身技術！
那麼冷凍溶脂到底是什麼呢？
冷凍溶脂也叫酷塑coolsculpting，是美國哈佛醫學院研發出的溶脂技術，於2010年被美國FDA批准使用並獲得CE（歐洲安全認證標誌）認證，目前已經被大面積推廣及運用。
這項技術通過定時定點，在特定的溫度（一般來說是皮下脂肪冷卻到4°C），使脂肪細胞產生結晶體，之後身體將啟動巨噬細胞來分解並帶到肝臟最後代謝，以達到局部減脂的效果。
而這種低溫只會對脂肪產生作用而不會對其他組織細胞有影響，所以效果僅針對脂肪層，不會凍傷內臟，也不會傷及皮膚，更不會產生長期或明顯的副作用，是一種非常值得推薦的懶人減肥方法。
每次療程能減少治療部位22%的脂肪細胞，效果持久不易反彈！ 結合運動和膳食搭配，就能讓你身材達到最佳形體效果。可謂凍起來，動起來，就能瘦下來。
了解了冷凍溶脂的基本原理之後，我就決定要試一下，然後恰好發現我之前做dermes脫毛的醫美機構就有這個elyze定位修形的項目，於是愉快地聯繫他們進行了預約體驗！
dermes脫毛我寶們應該還記得吧，就是那個超多明星光顧的高端脫毛項目，不記得的寶寶戳這裡：在明星最愛的脫毛機構脫毛是怎樣的體驗。
而elyze和它一樣，也是隸屬於香港Neo Derm集團旗下的醫美品牌，其冷凍溶脂儀器以35分鐘-75分鐘的強大優勢，在中國市場享有盛名。Neo Derm成立於2005年，擁有多年的醫美經驗，目前只在上海和香港有店。當然最重要的還是高檔又安全，畢竟醫美這種東西，放心是第一位要考慮的事情。
我去的是上海恆隆的那家實體店，環境深得我心，服務也超級到位，技術嘛就更是沒話說，可以說體驗非常棒了。
下面我就給我寶們生動形象地描述一下那個「躺著瘦」的美好下午，現在想想還很激動呢！
首先到了店裡之後，喝喝茶歇一會兒，和專業的治療師聊聊天，了解一下將要進行的項目的具體情況和流程，然後就去做準備工作啦！
第一件事就是脫光光（捂臉害羞），當然也不會一絲不掛滴，會提供一次性的小內內和小抹胸，還有一件白白的浴袍，但還是覺得好羞恥哈哈。
然後就是要對自己的身體有一個了解啦。
治療師會先對你的身材進行一個初步判斷，和你一起看看哪裡脂肪比較多，觀察了一下我自己，嗯，真是哪裡都胖啊。
當然光觀察也是不夠的，下一步就要進行科學的檢測了，檢測的全稱叫做「inbody 720人體成份分析」，分析主要包括三部分：
- 測量部分：基礎的身高體重，以及人體水分，脂肪，肌肉含量的測量。
- 評估部分：營養評估，肥胖分析，均衡分析，身體力量分析及健康診斷
- 建議部分：體重控制建議和身材改善方案。
而這一切，只需要你站到一個看上去特別高科技的帶有顯示屏的「秤「上就能完成，感覺特別神奇。
儀器屏幕上會實時顯示各項指標。
檢測完之後也會產生一個紙質分析報告，治療師小姐姐會站在專業的角度幫你分析講解檢測結果。
左：屏幕實時顯示；右：紙質分析報告
我的檢測結果真的慘不忍睹，但我還是和大家分享了，希望我寶們看完依舊是愛我的。
首先，我體內的水分和蛋白質含量都不足，肌肉含量自然也不足。但我的體脂含量卻以30.9%的數值遙遙領先達到了輕度肥胖的程度！更可怕的是我的腰臀比有0.88，嗯，水桶包應該都比我更有曲線美了。
水桶包：「誰要和你一樣！「
所以我以自己的血淚教訓告訴大家，不要久坐不要久坐不要久坐！一定要注意運動，不然大腹便便說的就是正在坐著看推送的你了。
還有更危險的是我的內臟脂肪含量也偏高，內臟脂肪面積達到了70.5，可以說很高了。
這裡要說一下內臟脂肪的問題，內臟脂肪含量過高簡稱內臟肥胖，會導致脂肪肝高血脂心腦血管疾病等一系列影響健康的重大疾病，是我們必須要注意的一個身體指標。
內臟肥胖的人群通常肚子凸起腰圍較大且怎麼都減不下去，還伴有便秘等癥狀。導致這種內臟肥胖的主要原因就是飲食不均衡和運動太少。
大家平時一定要多做有氧運動，多吃膳食纖維，多進行腹式呼吸，這些都是可以預防和改善內臟肥胖的小方法。
此外由於肌肉含量不足，我的下肢力量也是不足的，要多加鍛煉。
治療師小姐姐和我一起分析完檢測結果後，建議我哪哪兒都可以減一減，說我絕對的瘦身潛力股，哈哈，可以說笑中帶淚了。
做完檢測聽完分析，我終於清楚地認識到自己有多胖，也深刻地認識到減肥事業的刻不容緩。不過還來不及下決心好好減肥，我就被帶去做促進排脂排毒的RF活體循環療程啦。
我做的是下半身的排毒項目。這個活體循環療程的原理是用儀器通過射頻到達皮下脂肪的20mm處，讓真皮層及皮下脂肪層的溫度迅速達到50-55 攝氏度，通過熱力讓脂肪細胞相互摩擦，從而擴張血管加速血液循環。
排毒項目可以加速排水腫排毒排脂，提升代謝水平。對手腳冰涼姨媽痛也有很好的緩解作用。還有，聽說做1分鐘就相當於30分鐘的有氧運動哦！是不是超級有吸引力！
整個下半身的循環療程大概20min左右，你就躺在床上閉眼享受就好。治療師會先在你的腿上塗抹一層涼涼的很蘇胡的按摩油狀的東西，然後就用熱熱的儀器一點點地轉啊轉啊，同時也會用手進行按摩，反正就是超級享受，我差點就睡著了。
療程結束後感覺下半身特別通透，好像經絡都被打通了一樣，反正我是還想再來一次！
然後，我下床之後看到了一些，嗯，不太美好但又看著很爽的東西。就是。。。
注意看白毛巾上臟髒的東西！
這是我下半身排出的東西，很可怕有木有，這就是毛孔里的髒東西以及一些深色衣物在皮膚上留下的色素沉澱，這個效果真的是立竿見影了。
最後就是「冷凍溶脂」啦，我沒有做這個，因為真的沒想好先做哪裡，畢竟我是一個想全身都凍一下的貪心的人哈哈，所以回家想想再來凍啦。
雖然沒有親自體驗，但我還是先完整深入地了解了一下冷凍溶脂的全過程，可以簡單地用下面這個圖概括。
冷凍溶脂並不是所有部位都可以使用的，主要適用於下圖所示的這些部位，不過我看了看，基本也完全涵蓋所有易堆積脂肪的部位啦。
我想做下腹，側腹，大腿根部，大腿外側，大臂，背部。。。嗯，反正都想做。
由於我實在決定不了做哪裡，所以我接下來就隨便逛了逛，跟著治療師去看了脂肪。
噹噹噹噹！先給大家展示一下我的發現。
這是一塊兒2磅的脂肪，嗯，巨大一塊兒，想想我身體的百分之三十都是這樣油膩蓬鬆的東西，心情真是無比複雜。
而且我們都知道脂肪真的很占很占空間，一斤脂肪和一斤肌肉的對比我相信大家都看過，所以健身圈的人都不在乎體重，體重輕說明不了任何問題，減脂增肌才能真正擁有好身材。
最後的最後再來說說我個人關於局部冷凍溶脂這件事的看法，其實關於局部冷凍溶脂好多人都有誤區，覺得溶脂就是減肥的捷徑，其實並不完全是這樣的。
過於肥胖的人群不可避免的需要節食和運動，沒有什麼捷徑可以走，即使是做全身抽脂也要承受巨大的疼痛。
而局部溶脂只是為了更好地塑形而不是能一下把200斤的人變成90斤。畢竟有的時候一些部位就是怎麼都減不下來，不是不努力也不是吃太多，可能是體質原因也可能就是基因遺傳的問題。
局部冷凍溶脂它其實說白了是一個讓你的身材從6分變8分的項目，在一定程度上改善身材。這不是一個丟人的事情，它適用於所有對自己身材要求比較高的人群，好多健身的朋友也會選擇去做溶脂讓自己的頑固脂肪消失從而擁有更精緻的肌肉線條。
因此在能承受的經濟範圍內，讓自己儘可能地輕鬆變美在我看來沒有任何問題，絕對是值得鼓勵的。
畢竟花錢就能躺著瘦這種事情，絕對是天上掉餡餅還能讓你越被砸越上癮的事。做完還能炫耀：哼哼，我躺著就瘦了！
最後要和大家說的是價格，相對於市面上的價格來講，我去的這家elyze的價格可以說非常良心了，性價比很高，冷凍溶脂的價格幾乎是是市面上其他醫院的一半。
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當然我作為一個崇尚「大家好才是真的好」的博愛博主，自然也給我寶們要了「專屬體驗福利」。
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當然如果南方的姑娘方便去香港店，也可以通過以下鏈接預約：https://www.elyze.com.hk/edm2/201705/EKOLF0517A/form.aspx?ref=EWECH0118E
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周末好呀我寶們
最近我過的又忙碌又迷醉
忙著安排新一年的計劃
為來年即將到來的好運氣做好充分的準備
迷醉著馬上要過新年了
提前和朋友們進入吃吃喝喝買買買的幸福時光
這幾天淘到好多超級划算又美膩的衣服
準備下周分享給你們
周末快樂！
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