瑜伽故事第9期

瑜伽故事第9期

清晨一方瑜伽連鎖機構容桂店

第22期瑜伽教練班學員–林良愛

記得初次接觸瑜伽是在2000年的時候，一次偶爾的機會給自己體驗了一節瑜伽課，記憶猶新。

因為生活和工作的某些原因，自己並沒有堅持練習瑜伽，如果從2000年就開始堅持練習，到現在就享瑜伽的福氣了……

在今年的某一天，在網上看到一篇文章，標題就觸動了我，點進去看了之後，講到是一位89歲老奶奶堅持了幾十年的瑜伽，而這一堅持，不但練就了她的好身材，重要的是沒有吃過一顆葯，就這樣我對瑜伽產生了濃厚的興趣。

從而走進了清晨一方瑜伽館。在老師的精心教導與指引下，經過二個月的訓練，對身體的掃描和對大自然的冥想，還配有瑜伽的輕音樂，使人有種欲睡的感覺，同時感覺身心都得以平靜，放鬆，安寧！

最初以為瑜伽就是簡單的幾個動作，其實慢慢深入了解之後，不是想像中的哪么簡單罷了。在未來的日子，我會堅持練習瑜伽，希望收穫更多！

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