養肝的知識都在這裡，對你有幫助，快試試吧

肝臟是人體很重要的器官，自古以來肝病就一直是多發病，這與肝臟本身的特點以及人們的生活環境和習慣有著密不可分的關係，那麼，常見的肝病類型有哪些？日常想要養肝護肝要怎麼做？

肝病發展較隱匿，出現癥狀說明疾病處於活動期，這時是治療最好的時機，選擇適當的治療方法，就能使病情達到持久的穩定和控制。當出現長期食慾下降，或舌體發紅、舌苔發黃或精神萎靡不振、黃疸、轉氨酶異常等情況，應立即就醫，並改變不良生活習慣

如果你眼珠發黃和皮膚髮黃，小便顏色似濃茶，這時你就多應該注意一下身體了，由於肝細胞受到破壞，使經過轉化的直接膽紅素逆流入血，導致血液中的直接膽紅素也上升，造成患者出現黃疸加深，從而使患者出現眼珠發黃的癥狀。

生活中可以食用一些含有天然成分的食物來調理肝臟。它們中的成分可以對肝臟起到保護作用。

1、少喝酒。

分解大量的酒精時，會產生有毒物質乙醛，使肝細胞內的粒線體機能低下。如果有需要飲酒的場合，可一邊攝取富含膳食纖維的蔬果，減緩酒精的吸收。另外至少一周中有兩天不飲酒，讓肝臟可休息較佳。

2、補充維生素

特別是維生素E、維生素C等，對於肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的。

3、胡蘿蔔、土豆、綠葉蔬菜和柑橘類水果對肝癌的預防作用最強。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

4、養肝的方法有多種，其中以枳椇子桑葚茶最為有效，出自《金匱要略》，有關記載：「枳椇子桑葚茶，枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花各五錢、以水煎服，日取三次。有益肝之效。」具有清肝明目、養肝護肝、解酒毒等功效。每日飲用2次，對養肝和改善肝炎有很大的好處。

5、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金銀花5克、黃芥子5克、刺玫果5克，一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節此茶也是不錯的飲品之選。

6、葛根玄參茶

取葛根10克，橘皮克，玄參3克，決明子5克，一起煎藥慮湯飲用。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！