枸杞別再只泡水喝了，這樣吃養生效果翻倍，不信就試試！

枸杞子是我們日常生活裡面經常會吃的一種食材，枸杞子也可以起到很好的養生保健作用，藥用價值也是非常高的，想要讓枸杞發揮出更好的效果，大家就應該正確食用，我們最平常的吃法就是泡水喝，其實除了泡水這樣吃更養生。

枸杞菊花茶：枸杞和菊花是很好的搭檔，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，對眼睛特別有好處。經常熬夜、疲勞的朋友，喝點枸杞菊花茶會覺得清爽不少。

三紅補氣養血湯：將紅豆、紅棗和枸杞做成湯。「三紅」都是補血養氣的極品，搭配在一起效果翻倍，有滋補肝腎、補中益氣、紅潤面色的功效，尤其適合女性。頭髮乾燥、無光澤、易脫落的人群也可以經常喝一喝這個湯。

五味滋補雞湯：冬季喝雞湯不僅溫暖而且營養，枸杞是經常會被加入其中的中藥材、還有諸如當歸、党參、黃芪、紅棗等，有補腎益氣、滋陰養血的功能。

早餐如果喜歡喝豆漿的人，那麼在打豆漿的時候也可以加一些枸杞，一起打成豆漿來喝，可以起到延緩衰老作用，很多人會把枸杞泡水喝，這種方法不怎麼推薦，因為簡單的泡一下枸杞裡面的胡蘿蔔素和維生素是沒有辦法很好吸收的，所以和豆漿一起打汁喝是最好的。

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