孩子咳嗽老不好怎麼辦那是因為你沒這樣做

孩子咳嗽老不好怎麼辦

孩子咳嗽老不好怎麼辦？冬季孩子容易患上感冒咳嗽，由於兒童抵抗力差，咳嗽很容易纏綿難愈，如果孩子咳嗽老不好，家長要注意飲食護理，以下這5類食物要少讓孩子吃。

咳嗽期間禁食5類食物

第一類：補益類湯

即用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬制的湯品。

第二類：寒涼類蔬菜

主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也盡量不要喝。

第三類：生冷食物

主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、魚生刺身等。

第四類：禽肉和海鮮

咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類，也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。

第五類：水果

一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。

寶寶咳嗽老不好怎麼吃好的快

寶寶咳嗽時，家長在飲食方面做好以下幾點，可有效緩解咳嗽：

1、適當多喝溫開水

多喝溫開水對止咳也有奇效？是的！適當多喝溫開水能稀釋痰液，使痰易於排出，還可增加尿量，促進有害物質的排泄。不過，寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝，否則容易嗆到。

2、多吃清淡食物

寶寶咳嗽期間，食物應該以新鮮蔬菜為主，可適當吃些豆製品以及梨、蘋果等水果，少吃葷。烹飪方式以蒸煮最佳， 至於原因嘛，後面會講到。

同時，注意少糖、少鹽。太咸易誘發或加重咳嗽，甜食可助熱生痰。

3、1歲以上可吃蜂蜜止咳

目前已經有很多研究顯示，蜂蜜可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。所以，美國兒科協會建議，1歲以上的寶寶，如果是因普通感冒而咳嗽時，可以用蜂蜜沖水止咳，一次使用 2~5 ml就好。

也可以試試下面這4道食療方：

1）百合蜜

原料：百合60克，蜂蜜30克。

做法：將百合洗凈晾乾，與蜂蜜拌勻，放入瓷碗中，入沸水鍋中隔水蒸熟。

功效：可治支氣管炎、咽乾燥咳，特別是入秋之後的咳嗽伴有便秘者更宜。

2）蜂蜜雞蛋湯

原料：蜂蜜35克，雞蛋1個。

做法：將蜂蜜加水300克煮開，打入雞蛋，煮至微沸。

功效：對乾咳、久咳效果不錯。

3）蘿蔔蜂蜜飲

原料：白蘿蔔1～3大片，生薑3小片，大棗3枚，蜂蜜30克

做法：將蘿蔔片、生薑片、大棗加水適量，煮沸30分鐘後去渣，加蜂蜜再煮沸。

功效：可治療風寒感冒引起的咳嗽。

4）烤橘子

原料：橘子1個。

做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發黑就烤好了，稍涼後剝去皮，吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2~3瓣，一天吃兩個。

功效：可治療風寒感冒引起的咳嗽。

划下重點：以上食療方對寶寶咳嗽只能起到緩解作用，所以寶寶咳嗽不能只靠食療，對於比較嚴重的咳嗽，還是應儘快去醫院就診。

那怎麼判斷寶寶咳嗽是否嚴重呢？

如果咳嗽看起來劇烈，但孩子呼吸平穩、規律，通常說明肺部沒啥大毛病。若咳嗽出現呼吸頻率明顯加快，要警惕重症肺炎發生。

正常情況下，2個月以內的寶寶，呼吸頻率大於60次/分鐘，1-6歲寶寶大於40次/分鐘，6歲以上大於30次/分鐘，都需要小心了！

寶寶咳嗽的日常護理

除了飲食方面的注意事項，寶寶咳嗽還需注意以下護理事項：

1.注意避免過敏源，比如家裡不要養寵物、養花；不要鋪地毯；不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡；不要讓寶寶接觸煙霧或刺激性氣味，否則會因過敏而導致咳嗽。

2.注意避免忽冷忽熱，尤其要避免吹冷風，能有效預防咳嗽。

3.天氣晴好時經常帶寶寶到戶外活動，所曬太陽，呼吸新鮮空氣，對咳嗽的痊癒也有好處。（參考網站：頭條）

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