只需一鍋葯湯，不管咽炎多嚴重一喝就好，7天斷根，比吃藥強太多

現在有很多人都整天都悶在那密不透風的辦公室里，室內糟糕的空氣質量就是引起慢性咽炎的罪魁禍首。現在又是冬天，辦公室的都開始供應暖氣了，或者一直開著空調，已經是極少開窗通風，有的地方連窗戶都是封閉的。

室內空氣太乾燥的話，就極易滋生細菌，當病毒或細菌感染人的喉嚨時，會引起喉嚨紅腫、疼痛、吞咽困難等情況發生。呼吸這樣的空氣必然會刺激鼻腔和咽部，那後果可想而知。

慢性咽炎的危害：

咽炎不及時的治療的話是會發展的，像是時間久了會導致喉、氣管等下呼吸道等疾病，甚至會引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。

患有咽炎的人會經常感到喉嚨裡面有東西吐不出來，吞不下去，時間久了，就會對咽部造成負擔，很有可能就會使病人出現經常打鼾的現象，影響人的健康。

咽炎引起的咳嗽等癥狀會導致一些呼吸道疾病的乘虛而入，而且咽炎發病時咽喉部就會腫起來，進而影響人們進食時的吞咽動作，不能正常的進食或者喝水給患者的生活帶來很多不便。

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調理師會給你專業的免費一對一調理。另外調理師也會經常在朋友圈分享一些調理咽炎的偏方和妙招，有需要的朋友可以看看。當然，乾性的食物，也不能多吃。我們可以平時吃點這個，多咽炎有好處的。

朱貝杏仁燉梨

材料：朱貝10克，杏仁5克，梨1隻，冰糖適量

做法：1、朱貝、杏仁分別敲碎：將梨的尖端削出一個蓋狀，並挖去梨核。

2、朱貝、杏仁加冰糖放入梨中，放入蒸鍋中蒸10分鐘即可。

蜂蜜加醋

蜂蜜有很強的殺菌功效，日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起，用來預防和恢復嗓子疼。方法很簡單，取兩大勺蜂蜜，大約20～50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋)，先將醋倒入杯中，然後加入蜂蜜，充分攪拌，最後加入150毫升冰鎮過的水，攪拌均勻後，每天喝一杯就可以了。

生梨黃瓜汁

黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊

做法1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。

2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。建議不要加蜂蜜，因為梨子本身就有一定甜度。

預防慢性咽炎首先做到的就是要先保證吃飯的時間和質量，如過平時長時間處於飢餓的狀態，或暴飲暴食的狀態，非常有可能導致胃腸功能紊亂，從而影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，這樣會加重咽炎。還有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃穀物麵食，長期下去，可導致體內營養失衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，導致體質下降，各種細菌就更加容易入侵咽喉部位，導致慢性咽炎的發生。

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