是什麼陪你走過人生低谷？
「我從未感到如此悲憤。
那是我曾經的一段失敗戀情。從一開始，男友就和其他的女生曖昧不清。我時不時地從社交軟體上看到他發的曖昧話語，可在我面前的時候，他總是不冷不熱。我一次又一次地說服自己去相信他，而時光卻給了我一記狠狠的耳光---分手後的兩天，我在食堂門口遇見了他和他的新歡。
我的世界下起了狂風暴雨，而我卻是沒有雨傘的那個人。難過，憤怒，愛，恨，同時湧上心頭，我花光了所有的力氣才強忍淚水。那一年，我變了個人。絕望和痛苦每天都圍繞著我，我的成績一落千丈，甚至還會在社交軟體上表達憤怒，感嘆命運的不公。我每天都在問一個沒有答案的問題：為什麼他會背叛我？
直到我的六級英語考試掛科。朋友看不下去，丟給我一句話：喜歡上一個人本無對錯之分。我一下子如釋重負---我的確不能左右他喜不喜歡別人，縱然他有錯在先，可是我也不能拿他的錯誤來懲罰自己呀！我才22歲，為了喜歡的專業才來到大學，還有很長的路要走。這次考六級失敗，是我第一次，也將是最後一次掛科！
後來我順利畢業了。曾經的那一年，讓我學會放手和愛惜自己，如今，我能笑著面對那段經歷，感謝歲月讓我成長！「
---阿哩
人生低谷可以是 ？
在一生中，每個人都至少經歷一次低谷。你有沒有想過，其實是這些大大小小的起伏，大大地增加了生活的價值？ 或者說，人生就像過山車，有時候處在最高點，有時候落入低空，甚至還會360度旋轉，讓人找不著北。
老天爺總是愛開玩笑，所以才會有物極必反的說法。當你處在制高點的時候，危機四伏；當你處在低谷的時候，又送你一句話：天無絕人之路。在命運面前，太多人哭笑不得：
被遺棄；
被背叛；
離婚；
失業；
失戀；
重病；
破產，身無分文，無家可歸……
你的人生低谷是什麼？
沉淪還是整裝待發？
有的人在低谷中沉淪，有的人卻選擇養精蓄銳，對不幸做出漂亮的反擊。有句名言是這樣說的，困難是好景的機遇，是重任的墊腳石。也許有一天你會感謝一些暫時性的挫敗，當一扇門關閉時，一定會有另一扇門打開。
為什麼說困難是好景的機遇？
1. 因為你會因此意識到，目前的窘境是由之前的錯誤選擇導致的。在沮喪的同時，也不甘心做一個平庸的人，這是振作的力量。
2. 處在人生低谷，你會對周邊的事物心生懷疑，會推翻所有一切曾經以為是正確的東西。質疑你的動機，信仰，為什麼做出這樣的選擇，為什麼應該做的事情沒有去做，為什麼失敗……你會把生活結構顛倒過來，細細地審視，重組生活，重新出發。
3. 為什麼會處在低谷，是不是行為模式出了問題？或許你習慣處在舒適區，一遍又一遍地做著同樣的事情，一次又一次地保持著同樣的習慣，沒有任何的挑戰，也沒有任何的改變，以至於在困難面前，翻了個大跟頭。這時候，仔細反思，就會發現之前的某些行為習慣不利於成長，必須改變。
4. 學會謙卑。為什麼會失敗？或許是態度出現了問題---不聽勸阻，一意孤行。聰明的人會告訴自己：下次有人提出建議的時候，一定要聽。
5. 得到同情和憐憫。接受別人的同情並不是一件可恥的事情，你永遠無法想像，外部的支持力量會有多強大。有人在艱難的時候陪著你，鼓勵你，是多麼的幸運。所謂的「患難見真情「，會讓人得到意想不到的收穫。
6. 你會認識到，這就是戲劇性的生活，人生，根本不會按照你設定好的劇本走，遇到困難是一件再正常不過的事情。生活處處是選擇，你會感謝這些困難的瞬間，讓你有機會選擇重新出發！
現在，就是現在
思考並不能戰勝恐懼，但行動可以。如果你正處於困境之中，那麼，此時此刻就是你放手重新開始的時間點。
首先，照顧好自己。
由於負面情緒（焦慮/憤怒/抑鬱等）會影響身體健康，所以，你不能被消極的情緒征服。每天留出一定的時間鍛煉，做自己喜歡的事情，保持規律而健康的飲食，保證足夠的睡眠。身體是革命的本錢，也許這些很難做到，但是你得行動。
關於做你喜歡的事情：你可以拿出一張紙，寫出至少三件你喜歡做的事情，確保每天都做到其中的一件。如果你喜歡看書，就去星巴克點上一杯咖啡，堅持一個月，讓時間治癒你的傷。
和關係親密的人談談你的困境。
這些人可以是交心的朋友，親人，甚至男/女朋友。這個時候，你們相互分享那些困難的經歷，也許他們還會給你一些建議/幫助和鼓勵---至少，你並不孤單，友情/親情/愛情的力量，只有在困難的時候，才會顯得格外的偉大。
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