懷孕期間上班應該注意哪些問題

現在越來越多的女性都比較獨立。這樣的女人現在的社會不在少數。哪怕是懷孕了也非常努力的工作。

前幾天身邊的一個朋友就因為懷孕坐地鐵暈倒了。那麼今天我們來說一說，職場的孕媽在懷孕期間應該注意哪些事情呢

知道懷孕後的第一時間告訴大家。以前的長輩會說，懷孕前三個月不能說（有些地方有這樣的說法）其實對於上班的孕媽。懷孕應第一時間讓大家知道。因為前三個月是易發生流產的，這個階段看似肚子沒什麼變化確實寶寶發育很重要的階段。這時候如果加班，出差，環境太嘈雜，甚至是吸二手煙都是會對寶寶造成傷害的。如果你早一點告知大家你懷孕的消息，那麼大家就會注意一下。照顧一點

在工作環境上，對於甲醛的注意是要非常注意的。很多媽媽說我上班用手機，電腦，印表機，複印機。其實目前是沒有嚴格的科學證明這些會影響寶寶的身體健康。但是甲醛是對寶寶影響很大的。也有很多案例證明，不僅有影響影響還很大。所以這時候如果公司換了新傢具，做了裝修。可以選擇同期比較好的窗邊。或者給自己添置一個空氣凈化器 。

很多孕媽的工作強度特別大，在這樣的情況下，我們需要和老闆協調一下，由於懷孕的原因對工作量進行調整，不要高強度的工作，缺少休息影響寶寶發育，那樣就得不償失了

另外在工作之餘，中午可以休息一下睡個午覺緩解疲勞。對於坐著工作的孕媽，長時間的坐姿會讓腰部很緊繃，要適當的工作一個小時就走動一下，活動一下。尤其是孕晚期會出現水腫，更要注意不要久坐久站。

Ps:在休息的時候不要趴在桌子上，這樣的休息姿勢會壓迫到胎兒。

另外就是很多孕媽上班需要做地鐵公交。這時候上下班高峰的時候人流量特別大，，孕媽不能見人就說自己懷孕了呀？這時候孕媽要穿的醒目一點，讓大家一看就知道你是個孕媽。這樣避免有人在上下班趕時間的時候碰到你，在車裡的時候要時時刻刻護住自己的肚子。地鐵上空氣流通性特別差，這後很容易出現暈倒的狀況。這是由於孕媽體質比較弱引起的，建議孕媽在這個階段可以讓賈童陪同一下。或者自己多注意，如有需要及時求助。開成上下班的媽媽，建議32周以後就不要再開車嘍。

上班如果可以帶飯自然是最好的了。但是要注意儘可能不要帶剩菜剩飯，尤其是夏天特別容易滋生細菌。如果不能帶飯很多人會選擇外賣。個人建議吃飯儘可能去正規的餐廳吃，不要吃路邊攤。吃的是無儘可能不要油炸。很多媽媽這時候可能除了吃不好食慾也會變差，可以適當的增加一些醫生給開的複合維生素補充自身需要的營養。孕媽也是特別容易餓的，這時候建議下午的時候給自己加一下下午茶，增加電視不補充。。

懷孕期間要努力工作，但是更重要的是要好好照顧自己呀。

我不是知識的創造者，我只是知識的搬運工。如果你想了解更多的孕期小知識。可以關注我。讓我們成為更好的媽媽

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