懷孕初期，這幾件事一定要注意！

我剛懷大寶的時候，心裡非常激動，恨不得全世界的人都知道，一直暗戳戳地想發個朋友圈昭告天下，結果硬生生地被婆婆攔下來了，理由就是懷孕前三個月千萬不能說，不然寶寶特別容易發生意外。

我相信，大部分孕媽應該都聽長輩說過這樣的忌諱。雖然覺得很迷信，可是為了寶寶的健康發育，只能寧可信其有了。其實，這個忌諱也並不是完全沒有道理，懷孕前三個月確實是整個孕期最關鍵的時間段，幾乎80%的意外事件都是發生在前三個月！

那麼，懷孕初期，孕媽到底應該注意哪些事情，才能順利度過這段時間呢？

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適量補充葉酸

懷孕的前三個月，是寶寶神經管發育的重要時期，而葉酸對於預防神經管畸形非常有效。因此，孕媽在懷孕初期應該適量補充一些葉酸。但是補充葉酸也不能過量，通常情況下，孕媽每天只需要補充0.4mg的葉酸即可。

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不要過度疲勞

現在，越來越多的孕媽即使懷孕了，仍然還是會選擇繼續工作。可是，在懷孕初期，孕媽常常會感覺非常疲勞，過度勞累很容易導致流產。因此，在前三個月，孕媽應該盡量避免做一些過重的家務，工作時間也需要有所控制，減少加班。同時，孕媽還應多注意休息，早睡早起，讓自己保持良好的精神狀態。

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避免擅自進補

有些孕媽覺得，自己懷孕了，現在一個身體要養著兩個人，必須得多補補才行，不然該營養不良了。其實，這個時期的寶寶並不需要太多的營養。如果孕媽大補特補的話，最後不僅都變成了自己身上的贅肉，還增加了懷孕期間患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病的風險。

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不要隨便吃藥

我們平時感冒、咳嗽的時候，都喜歡自己去藥店買點葯吃。可是對於孕媽來說，即便是一點點的小毛病也不能自己隨便吃點葯來解決。現在很多藥品可能都含會有導致寶寶畸形的成分，因此，孕媽如果生病了，一定要及時去醫院就診，在醫生的指導下用藥，千萬不要擅自做主。

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最後，我還要提醒一下各位孕媽，懷孕初期很多事情都要小心謹慎，但並不意味著熬過三個月之後就可以為所欲為了哦。為了寶寶的健康，孕媽在整個孕期都應該要格外注意！

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