節食減肥有效嗎？
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01-29
有
這個方法很有效果，但是突顯效果的過程有點長，如果運動加上節食，則減肥成功的幾率就會大的很多，管住嘴邁開腿，簡簡單單的六個字，可以說是把減肥這件事說的淋漓盡致，透徹，我敢肯定的是，節食減肥，不一定會瘦，但一定不會讓你變胖，那麼在節食減肥的過程中，應該怎樣搭配一日三餐才能讓效果更明顯呢。
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