跑步比較無聊，我們怎麼使跑步變得有趣，讓我們享受跑步呢？

現在越來越多的人都熱愛上了跑步，確實跑步是一種比較大眾的運動，它不需要特殊的場合，特定的時間，隨時隨地都可以運動。而且現在隨著工作和生活壓力的加大，越來越多的人都處於亞健康狀態，於是他們都想通過跑步，來使自己變得更加健康，更加長壽。

可是剛跑步的一些人，他們確實在跑步的道路上很難堅持下去。尤其是一些跑步新手，他們經常看到有一些人經常在固定的時間，固定的地點，跑固定的距離。然後他們就很疑惑，跑步真的有那麼大的魅力讓他們如此熱愛跑步嗎？為什麼我跑步時候就感覺非常無聊，想放棄跑步呢？

其實這是每一個剛走上跑步道路的人的內心聲音，不可否認的是，這確實是一個比較難解決的問題。我是一個自身的跑者，跑步的距離有幾千公里了，對於這個問題，我最有資格回答。今天就讓我來給大家講一講我們怎麼使我們的跑步變得更加有趣？更加享受呢？

首先你得有動力！

在跑步界有這樣一個名詞叫做跑步成癮，這個意思就是說，在我們逐漸跑步的過程中，我們會對跑步產生依賴感，會逐漸的熱愛跑步，到那個時候，如果我們哪天沒有跑步，就會感覺腳底痒痒，渾身難受。

所以對於那些跑步新手，我們應該制定一份合理的跑步計劃，我們可以逐漸提高自己跑步的距離和強度。在這個過程中，我們就會逐漸熱愛上跑步，享受那種征服感，享受跑步帶給我們的成就感。

只有我們熱愛跑步，對跑步有癮以後我們才會感覺跑步是那麼的有趣。不會感覺無聊了！

音樂很重要！

在我跑步前我就買了一個音響，現在我在操場上跑步是也經常看到一些跑步的朋友帶著耳機聽歌。確實，音樂能夠很好的環節跑步中的無聊，讓我們的心情很放鬆。根據國外的科學研究表明，跑步中的音樂不僅能夠放鬆我們的心情，而且可以使我們的跑步效果更理想，讓我們的身體恢復的更快。

在跑步中找些事做

由於在跑步時我們的大腦里幾乎不想任何事情，所以我們的心態非常的輕鬆，這時候我們就可以利用空閑的腦力來干一些事情，比如說我們可以放一些英語聽力，或者是一些經典名著。我們在跑步時邊跑邊聽，就會感覺時間過得很快，同時也可以打發跑步中的無聊時間了。而且在這些熏陶中，我們的聽力水平和思想境界也會得到逐漸的提高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！