為什麼腎病越來越普遍？真像在這裡

腎臟作為人體重要的器官，承擔著調節血壓、新陳代謝等重要職能。飲食不健康，休息不規律，濫用藥物等導致了近些年腎病發生率一直居高不下。

什麼原因導致腎病越來越普遍？

由於工作繁忙，許多人會憋尿，尿液在膀胱中時間過長，導致細菌大量滋生，當細菌通過輸尿管到了腎臟，就使其在不知不覺中發生慢性感染。

我們將腎陰虛的人稱為「燥熱一族」，他們在腎虛的同時有熱的徵象。腎陰虛體質的人，會出現腰部或膝關節酸軟疼痛，頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、形體消瘦；兩手心、腳心和心口發熱，身體像潮水一樣一陣一陣的發熱，夜裡睡覺時出汗（盜汗），面紅顴赤，口乾咽燥，大便乾結，小便短少色黃；男子陽強易舉（陰莖容易勃起），遺精早泄；女子月經量少，甚至閉經，或月經淋漓不盡等表現。

想要知道是否患上早期腎病，可以從尿常規檢查中發現。養成定期體檢習慣，注意尿常規檢查，就可以發現早期腎病，做到及早發現及早治療，不會讓腎病向尿毒症方向惡化。尿液中可是能反映除身體的很多疾病，可謂是"免費的體檢"。

對於患者而言，出現這些癥狀，其實還算是幸運的，能夠提前知道腎臟出現問題了，及早採取措施進行修復。遺憾的是很多人在腎臟早期出現問題時，是沒有癥狀的，導致最後一發現就是中晚期腎病，失去了可以逆轉腎臟病變的機會。

腎的重要性想必大家都很清楚了，那麼應該怎麼養腎呢？

1、《金匱要略》中補腎益腎的記載：益智仁桑葚山藥茶

【組成】益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精各3克

【用法】用清水煎，取湯，每日1劑，分2次服。

能補脾益腎、益氣活血、改善腰酸乏力，它沒有副作用，還可有效的降低蛋白尿的水平，能預防和減少併發症。

2、益智仁澤蘭茶

用益智仁和澤蘭泡茶喝，性質非常的溫和，另外可以加入代代花、紫蘇子、枳殼磨碎，製成茶包，茶中富含均衡的維生素，對腎部功能不全者有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

3、葛根沙參茶

取杜仲雄花10克、黃精5克、葛根3克、黑芝麻、覆盆子、北沙參各2g一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。大量的科學研究都指出，該茶能緩解腎臟壓力，起到益氣活血滋陰瀉火的作用。沖泡方法對口味的影響也很大，最好選擇紫砂壺，煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

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