有一種疼叫「看著都疼」！

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我們時常會聽到「痛在你身，疼在我心」這樣的說法。有時，我們目睹朋友意外受傷，可能看著也會覺得痛，彷彿自身也遭受了同樣的不幸。這種「看上去我都覺得疼」，人們為什麼會有這種感覺呢？（點擊音頻，傾聽更多精彩內容）

首先我們來看看真的發生在自己身上的疼痛是如何在大腦中被加工的？其實，導致疼痛感的刺激通常多種多樣，我們對疼痛的知覺也不是一種簡單的感覺分辨過程。

1968年，麥吉爾大學的教授梅爾扎克和凱茜指出，身體上的疼痛，不僅需要靠感覺器官加以辨別，還會喚醒我們的情緒，讓我們立刻對引起疼痛的刺激進行快速的評估。疼痛中的感覺、情緒和認知過程相互作用，最終形成了人們對疼痛的知覺。

藉助高解析度的腦成像技術，認知神經科學家發現，各種不同的疼痛都會引起一些大腦結構的共同激活，這些結構形成了一個被稱為「疼痛環路」的神經網路。

它包括處理疼痛的感知覺成分的腦區，如第一感覺/運動區；也包括了疼痛引發的情緒反應相關的腦區，例如前扣帶回和腦島前部。

不管是幻肢的疼痛（幻肢痛：指一些截肢患者感到被切斷的肢體仍在，並有疼痛感。）、還是被同伴拒絕所導致的「傷心」，都會激活疼痛環路。這種疼痛環路的活動，可能正是我們看到他人痛時，自己也會感受到疼的原因。

實驗研究

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哥倫比亞大學心理學系的奧克斯納在實驗室中讓受試者觀看他人的受傷圖片，或者自己經歷灼熱引起的疼痛，同時分別掃描他們的大腦。

結果表明，正常的疼痛共情，主要是情感上的「疼」，而不是軀體上的疼。親歷疼痛與看到疼痛，都激活前扣帶回和腦島等「疼痛環路」的腦區。

但是，親歷疼痛激活島葉前中部，那是一個參加對自己軀體內部知覺信息加工的腦區；而對他人疼痛的知覺，激活的則是包括額葉、頂葉和杏仁核在內的廣泛區域，這些腦區主要參與人類的情緒學習和認知過程。

這似乎提示，對他人共情的知覺，更多還是在情緒層面而非感覺層面。所以，當目睹別人的疼痛時，我們既能產生情緒上的痛，也可能切身感受到對方的痛苦。

「看著都疼」的原因

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研究者通常認為，內在無意識的模擬是人類產生疼痛共情的關鍵。這種自動的模擬，加上對自我與他人之間區別的清晰認識，就形成了正常的共情。

對同伴疼痛的共情，並非是人類特有的能力——科學家們已經在老鼠、黑猩猩等動物身上看到了與共情類似的行為，他們能感受到同伴的痛苦，並能夠對同伴提供幫助來解除他們的痛苦。

這種能力是動物的親代養育的保障，能幫助父母更好地去保護和照顧自己的幼兒和同伴。

本文圖片均來自於網路

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