孩子不愛吃飯的9大原因，再不重視就完了！

我是巧姐...

有10年經驗的專業媽媽！

最近啊，張媽媽半夜發來信息說：「巧姐，我家寶寶自從冬天以來，老是不愛吃飯，開始出現了厭食的情況，就算吃飯，也要滿屋子追著跑，唉，帶娃實則不容易啊」！

後來，給張媽媽分析了原因，發現原來這是很多媽媽的「通病」，所以 啊今天把這些原因逐一說明。看看你家寶貝中了幾招啊？

1、食物不合口味

別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。

2、吃飯習慣不好

寶寶越大意識越強烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養寶寶的良好習慣。要從小養成定時吃喝拉撒的習慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。

3、家中存放過多的零食

如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。

4、放任孩子邊吃邊玩

孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

5、不愉快地吃飯時刻

許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對「吃飯」這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。

6、以利誘的方式對待

父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。

7、胃口不好，食滯

寶寶容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。

8、牛奶吃多了

醫生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。

9、缺鋅

寶寶缺鋅也是不愛吃飯的，可以去醫院查下微量元素看是否缺鋅。

總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態，什麼時候不吃飯，為什麼不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。耐心培養寶寶對食物的興趣，教育寶寶養成好好吃飯的習慣。 花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。

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