頑固又難治的腰椎間盤突出，竟然怕它！百試百靈，真是備用一生！
腰椎間盤突出指的是椎間盤、纖維環、後縱韌帶都有輕度損傷，椎間盤壓向後縱韌帶，造成椎間盤和後縱韌帶同時向後方或側後方突出。突出向正後方稱中央型。突出向側後方稱左側或右側椎間盤突出。其中以下兩種原因較為常見
1、長時間坐著工作就會出現腰部的慢性勞損，尤其是在同一姿勢喜愛(如彎腰、坐著低頭工作等)工作，使腰部得不到休息，肌肉、韌帶長時間地處於緊張狀態，一旦超過了它的忍耐限度，即可造成損傷。
2、咳嗽能直接迅速增加腹壓，從而導致腰椎管內壓力增高，促使或加大椎間盤的突出，壓迫神經出現一系列的癥狀
腰椎間盤突出常見癥狀
1、腰部壓痛伴放射痛：椎間盤突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點,並伴有向小腿或足部的放射痛。
2、腰椎間盤突出症的病人中,有一部分不會出現下肢的疼痛,而僅出現肢體的麻木感,這多數是因為椎間盤組織壓迫神經的本體感覺和觸覺纖維引起的。大腿外側是常見的麻木區域,當穿衣褲接觸時可以有燒灼感,長時間站立可加重麻木感。大腿外側感覺障礙的原因多為纖維環膨出或關節退變,而並非由於椎間盤突出。
腰椎間盤突出治療方法
腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反覆作36次。意守腰陽關穴。督脈為陽經，本穴為陽氣通過之關。每天按揉此穴，具有疏通陽氣、強腰膝、益下元等作用。
膏貼貼敷療法：膏貼貼敷療法是對付腰椎間盤突出最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到治療的目的。
臨床中使用國家非物質文化遺產的絡 通 萬 康 貼，就是現在為數不多的真正採用傳統方法熬制的黑膏藥代表，貼敷時對皮膚刺激很小，對頸椎病和腰椎間盤突出效果都很好，有效率可以達到九成以上，三盒一個療程，一般一兩個療程就可以恢復，且不易複發，很好找的，某寶網上就有，很多患者都在用。
分享護理方法
1、應避免睡很軟的床墊，保持高質量的睡眠。專家說，人在睡眠中，腰部處於放鬆狀態，可使腰椎間盤盤內壓力在高質量的睡眠中得到充分的釋放，使髓核、纖維環得到較好的營養，延緩退變的發生，進而防止腰椎間盤突出症。
2、飲食方面，原則上應保持營養平衡，特別要注意多進食含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c、維生素e的食物。"
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