別嫌它長得丑，每天喝水時加一點，腹部脂肪溜得快
日常生活中，我們幾乎長時間都處於久坐少動的狀態，而這個狀態下就會讓我們的腹橫肌失去活性，產生腹部的腫脹，腹部內臟周圍也會堆積脂肪，生出小肚腩，並且很容易產生便秘。此外，腹橫肌鬆弛，也會導致的內臟下沉，讓腹部向外擴張，從而引起視覺上的腹部很大的感覺。所以，想要消除小肚腩，緊緻小腹，擁有完美腰線，讓贅肉無處可逃，這些「丑」的食物茶水中丟一點，肚子悄悄瘦。
飯後喝山楂水可減肥，飯後半小時喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝。
陳皮能疏通理氣，普洱可以清腸刮油，雖然它的長相比較奇特，可是效果還是槓桿滴。它不僅養胃消食，能分解油脂，對減肥有很好的助力，常喝大肚腩悄悄瘦下來。
燕麥片，不過這款燕麥片比較特別，內里含有大量的水果哦，沖泡的時候無需再添加任何的東西，就能讓你喝到全方位的營養。水果加上燕麥營養豐富，不僅有減肥的作用還能讓皮膚越來越好。
但凡對減肥有點關注的朋友，相信對酵素青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。
大麥茶
想吃東西的時候，泡一點大麥來喝，會減少吃東西的慾望，可以幫助消食刮油，幫助排出胃裡堆積的油脂和毒素。
芹菜：
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
玫瑰荷葉冬瓜檸檬等組合在一起的四物湯，特別適合30歲的女人在經期後幾天飲用，有著十分好的滋養補氣血的效果呢。
野生七葉絞股藍茶
七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。
普洱茶
普洱茶有健康減肥的奇效， 普洱茶能夠輕鬆的瘦小肚腩，每天喝上難么幾杯，讓你整個人都好像輕鬆了許多。 變得越來越有自信哦。
葡萄柚
葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，如果減肥不吃飯吃葡萄柚，熱量當然低。但問題在於不可空腹吃葡萄柚，因為有的人空腹可能受不了酸度。減肥不吃飯也不要大量吃葡萄柚，可以適量吃些粗糧，如：黑豆、綠豆、玉米、薯類等。
紅豆薏米茶，想要排濕氣就一定要嘗試下紅豆薏苡仁茶哦，每天早晚堅持喝，漸漸的小肚腩就沒啦，身體也變得更輕鬆了哦。多種天然食材的添加讓這款茶不僅可以去濕氣，還能夠保護腸胃，美容養顏。上班閑暇的時候泡上一杯，清香的口感讓你的精力更加充沛。
消化系統不好會讓你的體重飆升，桑葚干能夠幫助潤腸，而且營養也極其的豐富，可以補充人體所需能量，每天可以當零食來品嘗，讓你越吃越瘦的美食，瘦身就再也不是什麼難題。
蒲公英根茶有非常強的養生功效，不僅有助於利尿解毒，並且還能較好地呵護腎臟。男性常喝蒲公英茶，可補養氣血，讓你更具男性魅力。
有植物燕窩之稱的雪燕不同於燕窩，那是雪燕樹髓自然分泌的精華，富含氨基酸與多糖，是價廉物美的養顏佳品。雪燕含有多種珍貴營養物質，能夠補水保濕的功效，更重要的是，雪燕含有豐富的膠原蛋白，一種非常適合女性的滋補營養品。
紅薯已被營養學家當作一種葯食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適癥狀。
被扔掉的玉米須其實大有用處，在中藥中它被稱為龍鬚，味甘性平，玉米須煮的水能涼血泄熱，可以有效去除身體里的濕氣。可以幫助腸胃消化，便秘也可以輕鬆解決，每天飲用上一杯你就可以看到它其中的效果，非常天然的飲品，給你天然營養。
菠蘿
菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，能夠很好的分解蛋白質，有效的消除身上的贅肉，還能緩解便秘的癥狀，帶走腸道內的有害物質。吃菠蘿前用鹽水泡一下，或者將菠蘿當成主食來吃，每天吃半斤以上，堅持7天就能達到很好的減肥效果哦。
苦蕎茶
肥胖者都想消除體內的脂肪達到減肥的目的，而苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，能消耗更多的能量，經常喝一喝可以促進腸胃蠕動，減輕體重。
醋泡黑豆
醋泡黑豆是用黑豆、酷製作的一道家常菜。日常可以多吃一點它，而且能夠幫助肥胖人群有效的達到減肥、美白、排毒的功效。
核桃黑豆黑芝麻糊在平日里就深受眾多人士的喜愛，既黑髮還富含豐富的營養質，簡單開水沖泡就能享用，味道清香好吃不上火，老少都能食用，而對於減肥的人士來講，經常食用也能很好的促進消化，減少熱量在機體堆積，從而達到減肥的作用。
檸檬花茶
檸檬被稱為美容果，調理女性身體疾病有一定的功效，還具有促進新陳代謝和延緩衰老有很大的作用。
豆漿：單單的喝豆漿是沒有很好的消脂的效果的，那麼在這個時候我們可以用豆漿和綠豆粉、水果等攪拌飲用。因為綠豆粉和水果等都是富含纖維質的食物，有助於提升瘦身的效果!纖維質的食物對塑身可是能起到很重要的效果!
※主人剛倒了壺熱水，貓就趴在上面一動不動了，想喝水都沒辦法！
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