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生活:怎麼瘦臉?

按摩手法1

1、雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。

2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。

按摩手法2

1、雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。

2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。

3、每天喝800ml以上的水,可以在水中加入檸檬,或是飲用普洱茶、烏龍茶,這些飲料都可以幫助臉部排除水腫,讓臉部看起來線條更明朗。

4、遠離酒精,如果說經常喝水能夠促進體內循環,那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反作用,它會讓你的臉看起來更加浮腫。

5、控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和腌制的食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導致體內循環不暢,有水腫現象。

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注射肉毒素

在咬肌處注射肉毒素,會阻斷神經與肌肉的神經衝動,麻痹過於發達的肌肉,使之收縮。一般情況下,注射肉毒素一周即可觀察到臉部逐漸消瘦達到「瘦臉」效果。兩三個月後瘦臉的效果達到頂峰,可將咬肌縮小約30%,效果最久可持續約半年。

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