灰指甲的飲食補充，配合一個家用妙招，助你快速改善病甲
北京大學中醫學院 李耀軍教授
灰指甲也稱甲癬，是一種真菌感染引起的甲部感染。灰指甲雖小治療起來卻極為不容易。灰指甲一個傳了倆，其實說的就是灰指甲是一種會傳染的疾病，如果不及時治療的話，會給患者的生活和學習帶來很大的危害，由其是家裡如果有一個人得了灰指甲沒有進行根治的話，那麼家庭的其它成員也會有得灰指甲的問題的。
怎麼樣才知道自己患了灰指甲呢?希望看了下面的方法大家有所收穫。
1 混濁 真菌侵入甲板或甲床後，由於大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質物大量的堆積，肉眼查看，甲板變得混濁，不透明，故甲真菌病俗稱為灰指(趾)甲。
2 增厚 真菌侵入甲板或甲床後，甲板中的角質物受到真菌的作用而高度增殖，角質物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
3 表面凹凸不平 由於甲板或甲板下有角質物堆積，同時甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時也可以理解到病甲的主要病變在甲板下。
4 甲板變脆易碎 由於真菌侵入甲板和甲床，在角質溶解酶的作用下，角質蛋白被溶解，形成角質細小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質顆粒呈粉末狀易於脫落、鬆散而變得碎雜。
5 變色 甲板或甲板下的真菌積聚，不同的真菌菌絲或孢子本身可以有顏色。病變、增厚的甲板也可呈現顏色。甲板下病甲處角質物脫落，可進入臟物，污物呈現顏色。甲板破壞，碎屑脫落後也令甲板呈現顏色。它可呈污灰色，褐色，白色，黃色，黑色等。
6 甲板翹起 真菌和增生的角質物在甲板下大量堆積，使甲板的遠端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴重影響生活質量。
灰指甲患者需要補充的營養素
1、蛋白質（含各種單一基酸）：用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
2、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
3、啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
5、明膠：用量依產品標示。指甲的基本構成物。
6、鐵質：用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7、L—半胱胺酸和L—甲硫胺酸：用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
8、硅（燕麥桿茶及木賊）：用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
9、維生素B添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸：缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
10、維生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
因為灰指甲的高傳染性，患者在日常生活中也要注意，特別是以下事項：
1、手和腳容易出汗的人，要適當的用一些抑制局部排汗的治療方法，特別是在夏季的時候，因為這是手足癬多發期
2、養成衛生習慣，養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝晒，保持乾燥。
3、家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝晒2-3小時消毒。
灰指甲在患者除了日常生活中的注意事項外，還要配合飲食積極治療。下面介紹兩個治療方法：
1、每天用蘆薈塗抹灰指甲:蘆薈具有很強的殺菌作用，每天可使用一個或兩個新鮮蘆薈，塗上灰指甲，有時間畫畫，約1周可有效。通常可以喝蘆薈汁或直接用蘆薈汁裹在灰指甲，這樣效果會更好。
2、內服藥物，適於多個指（趾）甲。如每日口服特比萘芬片250mg，連服6～12周；伊曲康唑400mg/天，連服7天、休息21天為一療程，持續3～6個療程；每周1～2次服氟康唑150mg，連續4月以上。可治癒80%以上的甲癬及甲真菌病。但因為這類葯必須達到真菌所寄生的甲板處才能發揮抗菌作用，用藥量大，用藥時間長，應定期監測藥物不良反應。
事實上，上文提到的方法均有不同程度的缺點，治癒時間較長或過程痛苦。推薦使用外用治療方法是比較安全的，並且可以將患者的痛苦減到最小，沒有什麼太大的副作用，是治療灰指甲首選的方法。甲易 生，全國兩千家實體店驗證的套裝，現在某 宔就有，有很好的收效，大可放心使用，而且口碑也很不錯，希望對你有幫助。這種治療方法簡便易行，不包紮、不耽誤正常生活工作。治療的同時，最好通過合理的飲食提供新甲所需要的營養物質，下面兩種就是不錯的選擇。
1、芹菜粥，原料：連根芹菜12克，粳米250克。製作方法：首先把芹菜洗乾淨後然後連根一起切成細小的碎末。待粳米洗乾淨之後將其放到鍋裡面，加入適量的清水熬成粥，然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
2、當歸生薑羊肉湯：生薑20克、當歸20克、羊肉100克。羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。
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