18℃森林說：健康算個空氣

「算」是計算的「算」

算一算你呼吸空氣的物質構成，還不能推算你的健康狀況？

一場關係生命的戰爭

幾年之前，柴靜用一部《穹頂之下》，總算了結了她和霧霾的私人恩怨。泄完私憤，霧霾和人類的戰爭卻仍在進行。只要中國的城市化和工業化還在繼續，霧霾的存在將是很長一段時期內的常態現象：

全國近80%的城市PM2.5超標，對兒童和成年人的健康有不同程度的傷害，其中對兒童和孕婦的影響尤為嚴重。PM2.5顆粒物可進入肺泡，引起心血管疾病的發生。早年暴露於空氣污染可能會引發兒童和青少年期的哮喘，甚至孕期胎兒的發育等方面。而霧霾對人體的危害也絕不僅停留在呼吸道。西方學者更是呼籲「關注空氣污染對於人類大腦所造成的致命損傷」那些常年生活在空氣污染地區的人們，在晚年時記憶衰退現象更嚴重，更容易患上老年痴呆症，平均壽命至少縮短5.5歲。

森林 霧霾肆虐下的防禦之盾

在沒有防霾口罩日子和空氣凈化器空間，你該如何保衛家人的健康？

2013年，大連城裡網公開報道：森林，是霧霾的超級殺手！是你奮起反抗霧霾侵襲的「上帝之劍」。無可置疑，森林已成為現代城市空氣污染環境下唯一的「 避難所 」。如果你了解森林的抗霾手段如何簡單而有效，會不會恨不得搬到森林裡去住：

1、林中樹木將分泌大量殺菌素，使林區空氣中細菌含量僅為外界1%，將明顯消除污染空氣對健康的危害；

2、森林作為天然的【負氧離子工廠】，可生產高於周邊20倍的負氧離子，具有超強的空氣凈化和人體調節功能，為人的健康帶來驚人的益處。

為了使講述更加清晰，以下為「負氧離子」的知識科普：

負氧離子：即是帶負電的氧分子。森林是產生負氧的重要條件，在醫學界稱為「空氣維他命」和「長壽素」；

負氧離子的空氣凈化原理：因空氣污染物分子均帶正電，負氧會主動尋找污染並與其中和，實現污染分子的無毒轉化。當負氧濃度達到2萬/m3，空氣飄塵減少98%，PM2.5的傷害幾乎為零

負氧離子的人體調節原理：量子醫學認定，身體細胞分子的電子被搶奪（氧化），是萬病之源。在生物體內，脂肪電子被搶奪，會氧化成老年斑；蛋白質電子被搶奪，細胞功能將失常；基因的電子被搶奪，就是癌症……同樣，鐵生鏽，石頭風化，植物腐爛……都是電子被搶奪，即氧化的結果。負氧優化人體的原理，就是「把電子還給被氧化細胞分子」，從而達到抗氧化、防衰老的調養目的。實現調節生理機能、消除疲勞、改善睡眠、預防呼吸道疾病、改善心腦血管疾病、降血壓、增強皮膚彈性等強大功效。

最明顯的現象就是，在密閉房間呆久了，會覺得頭昏腦漲，來到森林走走會覺得神清氣爽，這就是負氧離子的作用。傳說彭山的彭祖活到八百歲，那裡的人也普遍長壽；同時住在森林海濱的人也普遍長壽。研究發現，是因為那裡的空氣富含負氧離子，多呼吸這樣的空氣，人都要多活幾歲。

18℃森林 一個藏在森林海中的健康家

在樂山，這座用近2萬平方森林覆蓋的健康家園，無疑將成為當下城市人健康保衛戰中的堅強護盾。唯一遺憾的是，18℃森林至今仍在帷幕之後，未能一睹他的全貌。只待2月，銷售中心與健康生活館全城首發，屆時敬請親臨，體驗森林之道！

PS：防霾小貼士

18℃森林雖然健康，但在住進之前，防霾工作切勿疏忽：

1、減少外出。抵抗力弱的老人兒童，及患有呼吸系統疾病人群應盡量減少戶外活動，外出時務必佩戴有效防霾口罩。外出歸來後，應立即清洗面部及裸露肌膚。

2、減少戶外鍛煉。霧霾天空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應避免戶外鍛煉，以免誘發慢性病得發作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發心絞痛、心衰。中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環系統造成刺激，尤其是在早晨空氣質量較差。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風等天氣時，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。

3、關閉門窗。由於霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣。

4、注意飲食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。

5、行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，避免發生交通事故。

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