寶寶添加輔食後一天拉好幾次，只因媽媽做錯一件事

開始給寶寶添加輔食了，有的媽媽為了讓寶寶吃得更好、更豐富，一開始便讓寶寶嘗試比較複雜的輔食。不過，這可是「越級」的做法，極容易讓寶寶出現拉肚子的狀況。

前不久朵媽一個朋友就犯了這個錯，據說是老家那邊託人帶了很多新鮮蔬菜來，胡蘿蔔、南瓜、菜心、紅薯、玉米、西紅柿……

基於「家裡種的就是要比外面賣的好」、「蔬菜要趁新鮮給寶寶吃」這兩種心理，朋友兩天之內讓6個月的寶寶吃了好幾種蔬菜，結果導致寶寶出現了拉肚子的情況，還是綠色的酸臭大便，嚇得媽媽趕緊帶寶寶去看醫生。

這裡給媽媽們提個醒，給寶寶添加輔食可不是簡單地把食物加工得軟一點、細一點就OK了的，而是要講究以下這些原則：

1、初添加輔食時，遵循少量、簡單的原則

這個階段可以說是「輔食啟動」的階段，不要「妄想」寶寶一下子都能吃得又快又多又豐富。每給寶寶吃一種新的輔食，量不宜太多，讓寶寶嘗幾口或者吃小半碗就好了。

另外，如果想讓寶寶吃兩種（或兩種以上）的食材混合而成的輔食，必須先讓寶寶單獨嘗試過這些食材，以便媽媽觀察寶寶接下來有無異常反應，及時排除過敏原。

2、首選含鐵量豐富、不易致敏的食物

輔食添加的最終目的，是為了滿足寶寶生長發育的需求。而6個月後，寶寶對鐵的需求量逐漸增加，因此寶寶的輔食中至少要包含一種富含鐵的食物（如加鐵的營養米粉）。另外，要避免給寶寶吃容易引起過敏的食物，避免寶寶出現腹瀉、長濕疹等過敏癥狀。

關於這一點，媽媽們也可以聽聽兒科醫生崔玉濤是怎麼看的：

3、輔食性狀隨著月齡的變化而變化

為避免寶寶出現消化不良的情況，剛開始添加輔食時，一定要加工得足夠細、軟，如半流質、稀一點的泥糊狀輔食都是可以的。但不建議把寶寶的輔食放到奶瓶裡面喂，而應該盛在碗里用小勺喂，輔食添加不僅僅是食物在變化，還包括了餵養方式的轉變。

隨著寶寶消化能力和咀嚼能力的發展，輔食也要相應地發生改變：從稀到稠、從細到粗、由少到多、由單一到豐富。

不同月齡，輔食的不同性狀和種類

（點擊圖片，可看大圖）

4、少糖無鹽

1歲內的寶寶腎臟功能還不完善，稀釋功能較差，不能排出體內過量的鈉鹽；此外他們從母乳（或配方粉）、各種食材中就能獲得足夠的鈉，即使不額外加鹽，也不會出現鈉不足，因此不管是初嘗輔食的寶寶，還是更大一點的寶寶（≤1歲），都不建議吃加鹽的輔食。

而控制糖量，則是為了避免寶寶從小養成喜好甜食的習慣。糖分攝入過多，不僅容易引起乳牙齲齒，使寶寶偏食，還可能會埋下兒童肥胖的風險，影響寶寶對蛋白質和脂肪的吸收和利用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！