懷孕後才知道，孕期不只有孕吐，這些不適癥狀也挺困擾孕媽的

娜娜懷孕之後才發現，孕期不只有難熬的孕吐，還有更多的不適癥狀在困擾著自己。便秘、水腫、失眠、胃酸、腰疼，這些不適癥狀一直困惱著娜娜。每次只要一想到自己接下來還要忍受好幾個月，娜娜心裡就會倍感苦惱。娜娜去產檢的時候，特意問了醫生自己身體上出現的狀況，醫生回答的很耐心，正是孕期這些難熬的癥狀，才預示著胎寶在孕媽肚子里正健康成長著。孕期被這些癥狀困擾著，孕媽再難也要忍過去，只要胎寶健康。

便秘

在孕媽肚子里日益增大的胎寶，會一定程度上壓迫到孕媽的腸道，孕媽的腸胃功能會因此變得相對虛弱。再加上孕期飲食不注意，很多孕媽都會遭受便秘的困擾。便秘嚴重的時候，孕媽會吃不下飯，這同樣會影響孕期正常飲食的攝入。

孕媽的便秘一定程度上是寶寶在子宮內壓迫腸道引起的，這說明寶寶在肚子里長得正健康呢。便秘嚴重的時候，孕媽就要注意自己的飲食了，最好清淡些。

水腫

很多孕媽會遭受到孕期水腫的困擾，這讓孕媽看起來更胖一些。水腫部位通常是小腿，這是因為孕媽受到擴張子宮的壓迫，一定程度上壓迫到靜脈迴流，靜脈迴流不好的孕媽，通常會更容易出現水腫情況。

胎寶在孕肚裡健康成長，因為長得太大了才會壓迫到孕媽的靜脈迴流，孕媽再難也要忍過去。孕媽水腫期間，盡量吃鹽量低的食物，可以在入睡前，適當的按摩一下水腫的部位。

失眠

因為孕肚太大，孕媽會出現失眠的癥狀，孕媽長期出現睡眠不足的情況，會一定程度的影響孕媽的免疫力。免疫力下降的孕媽容易生病，胎寶在肚子里也會發育的不好。

胎寶日益增大，吃飽了精神頭足的時候，還會在孕媽肚子里翻滾、踢腿，這也是引起孕媽失眠的原因，為了胎寶的健康，孕媽要睡前放鬆身心，泡個熱水腳，能夠緩解失眠癥狀。

腰疼

懷孕期間，孕媽走路的姿勢會像企鵝一樣，挺著大大的肚子走不快。由於腰部負擔過重，孕媽多少會出現腰疼的癥狀，這種不適癥狀一直困擾著孕媽。

就是因為胎寶正在健康的成長，孕媽才會出現腰疼的情況。腰疼的時候，孕媽可以在腰部放一個柔軟適中的腰墊，局部過於疼痛可以熱敷一下，緩解腰疼。

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