有力證據！就算每天只抽1根煙，也大大增加心臟病和中風風險

數據顯示，目前全球範圍內共有約9億人吸煙。心血管疾病是吸煙最大的死亡風險，導致了約48%與吸煙有關的過早死亡。

此前，有個別研究稱，每天只抽1-5根煙也與患心臟病風險增加有關，並且這種增加高於預期水平。為了進一步調查這一問題，英國倫敦大學學院的Allan Hackshaw教授領導的研究小組分析了來自21個國家和地區的141項研究（追蹤了560萬名冠心病患者和730萬名中風患者），評估了每天抽1根、5根或20根煙的相對風險。

圖片來源：The BMJ（DOI: https://doi.org/10.1136/bmj.j5855）

結果顯示，每天抽1根煙的男性患心臟病的風險高出46%，中風的風險增加41%（遠高於預期的5%）；對女性來說，每天抽1根煙的人患心臟病的風險高出31%，中風的風險增加34%。

Hackshaw教授說：「我們的研究表明，大部分冠心病和中風的風險來自每天只抽幾根煙。這可能會讓很多人感到驚訝，但也有一些生物學機制能夠幫助解釋，為什麼低水平的吸煙會帶來如此意想不到的高風險。」

圖片來源：BBC

在BBC關於該研究的報道中，英國公共衛生署的煙草主管Martin Dockrell表示：「這項研究再次向我們證實，將吸煙量減少至每天1根依然會帶來患心臟病和中風的嚴重風險。」

總結來說，科學家們認為，這一發現對很多吸煙者以及「相信只抽幾支煙幾乎沒有害處的人」具有重要影響。儘管存在一些局限性，但這篇論文是一項很有價值的參考，可為戒煙者提供一個強有力的健康激勵，讓他們完全停止吸煙。正如他們在結論中寫道的那樣，對於心血管疾病，沒有所謂安全的吸煙水平。

參考資料：

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