那些人需要減肥？

超重者

實際體重超過理想體重20%的人應考慮減肥超重25%的人，脂肪超重，屬於肥胖範疇，需要減肥。

「三高」者

血脂、血糖、血壓高的「三高」肥胖者需要減肥。

「三高」容易引起冠心病、糖尿病等肥胖併發症，危害甚大。

年輕「胖子」

為什麼有效的減肥要堅持90天？減肥會有意想不到的好處吃飯有講究 這四個錯誤你犯了嗎你知道束腰過緊的害處嗎

年齡小於40歲的青壯年肥胖者，需要減肥。研究表明，發胖的年齡越小，將來成為「大胖子」的可能性越大。

局部肥胖者

腹部脂肪顯著增多和已患有肥胖併發症的肥胖者，需要減肥。腹部脂肪過多稱為「腹型肥胖【內臟型肥胖】」，女性肥胖者常見腹部以下脂肪聚積。測量「腹型肥胖」的依據，腰圍與臀圍之比大於0.85的女性和腰臀圍之比大於1.0的男性均為「腹型肥胖者」

不易妊娠者

婚後兩年未孕的女性肥胖者，需要減肥。因為，肥胖的女性不易妊娠，專家指出，促使她們妊娠的最好辦法就是減肥。減掉5~10kg體重便可促使女性肥胖者妊娠。

歷代肥胖者

有死於肥胖併發症家族病史的肥胖者，需要減肥。如果家族病史中有人死於肥胖或其併發症，這就是在給那些肥胖者們亮警告牌了。自己需要多加註意，避免和祖先遭受同樣的厄運。

被醫生建議減肥者

如果連醫生都建議你減肥了，你還有什麼理由不快快行動？

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