坐骨神經痛患者應該怎麼樣護理

坐骨神經痛的護理方法，是每位患者都要了如指掌的，並且在治療與恢復期間，做好自身的護理工作，繼而加快病情的恢復時間，使自己能夠加快的恢復健康。那麼，坐骨神經痛患者怎麼樣護理？

坐骨神經痛患者怎麼樣護理

1、日常按摩

日常進行適當的穴位按摩，可以改善坐骨神經痛的癥狀。患者可以站立起來，然後用患側的拇指按壓身體上的阿是、承扶兩穴，每次持續20秒左右，直到穴位感覺酸脹位置。患者也可以坐下，用患側的手掌掌根按摩疼痛的患處，直到患處感覺微微發熱為止。每次感到劇烈疼痛時，患者可以使用冰袋或熱水袋交替敷於患處，可起到鎮痛作用，若疼痛嚴重，應適量服用止痛藥進行緩解。

2、恢復鍛煉

要注意適當進行床上體操，根據科學的姿勢和方法急性鍛煉運動，運動時要小心保護腰部和患肢。在疼痛發作的時候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背舉重物。一些患者為了減輕疼痛感，在睡覺的時候會不自覺地向一側睡，並把膝部彎曲；坐下的時候通常先讓健康側臀部接觸椅子，站立時也會偏向於健康的一側，長期如此，會使病側病情加重，疼痛感加劇。

3、飲食護理

患上坐骨神經痛，飲食一定要多加註意，避免病從口入，加重病情。吸煙的患者一定要實行戒煙，防止尼古丁、一氧化碳等物質傷害坐骨神經。患者要避免暴飲暴食，嚴格控制體重，防止過於肥胖壓迫坐骨神經。多吃維生素B類食物，可以促進神經代謝，使病情更快好轉。

以上就是關於「坐骨神經痛患者怎麼樣護理」詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。與此同時，關於坐骨神經痛的危害，大家應該知之甚詳，繼而提升對此病的重視度，更加積極的防治坐骨神經痛。具體介紹如下：

坐骨神經痛會帶來什麼危害

1、疼痛由腰部、臀部或髖部開始，然後向下沿大腿後側、腘窩、小腿外側和足背擴散，在持續性疼痛的基礎上伴有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。尤其是在晚上，疼痛會更加劇。通常患者喜歡卧向健側，病側下肢髖膝部微屈，重心移向健側。日久大腿後方及小腿的肌肉鬆軟無力，可導致輕度肌肉萎縮。

2、長期的疼痛感會嚴重影響患者的生活，日常的生活會受到影響，睡眠質量下降，長期反覆疼痛，還會影響心情，造成患者情緒低落意志消沉。

3、坐骨神經痛在發病前的幾周，走路或運動時患者會感到下肢有短暫的疼痛，下背部酸痛和腰部僵直感，以後逐步加重而發展為劇烈疼痛。

4、坐骨神經痛若為原發病，嚴重者可致殘。

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