補血益氣蓮藕湯 補血養顏的功效哦~

[食材]

藕1節 排骨500g

花生10g

1節藕洗凈去皮，切滾刀塊。

清水中放入500g排骨、2片姜、5ml料酒大火焯熟。

撈出排骨待用。

砂鍋中倒入500ml清水，放入排骨、藕、10g花生。

大火煮開轉小火2小時。

開蓋放入5顆枸杞、2g鹽。

補血益氣蓮藕湯就做好啦，開吃吧！

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