天氣冷很容易咳嗽，別拿它不當回事，看看這些

一個是冬季入春，一個是秋季入冬，這兩個季節是最易得感冒、咳嗽的季節。尤其是秋季，寒熱交替，早晚溫差較大，一會兒艷陽高照，一會兒又寒風瑟瑟，很容易感冒咳嗽。

咳嗽時咳著咳著喉嚨就呼嚕嚕作響，這就說明有痰了。如果是清咳，就是脆生生的，那個不太要緊。最怕是有痰，會嚴重影響呼吸。晚上睡覺呼不上氣，喘不上氣來，經常憋的臉通紅，嚴重影響晚上睡眠，休息得不到保證，病就更難好了。

長期咳嗽不好有可能會引起慢性咽炎。

慢性咽炎的的癥狀一般有：咽部異物感，咽部有痰，咳之不出、咽之不下，噁心、乾嘔、反胃，疼痛、刺癢、口臭，聲帶疲勞、長時間講話聲音嘶啞等。

受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等，都可引發此病。

成年人主要以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢，灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多，咽側索受累則有明顯的耳痛。隨著病症拖的越久，還可引起發燒怕冷，頭痛，食欲不振，四肢酸痛，影響生活及工作！

怎麼治療咽炎和咳嗽呢？

1.中醫有個藥方：黃芥子青果茶，出自醫書《傷寒雜病論》

配方：黃芥子5克、青果5克、羅漢果4克、桔紅5克、甘草5克；

做法：先把配料洗乾淨切碎，然後加入適量的清水一起煮，50分鐘後濾去渣即可取汁飲用。注意：藥材一定要切碎攪拌均勻。這樣可以使藥效充分浸入茶水中。

用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。

功效：可以清咽潤喉、止咳平喘、化痰清肺。

茶中含有的物質，可以有效的改善慢性咽炎，同時可以預防咽炎併發症。

2.冰糖雪梨

選擇淺黃色皮滑的雪梨，洗凈，切下1/5作為蓋子，挖空梨心，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好用牙籤固定放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。

蒸好的梨非常柔軟，拿小碗吃也很方便。吃的時候把花椒先挑出來，其他的可以全部吃掉，只要是感冒引起的咳嗽吃這個是非常管用的哦，同時冰糖花椒蒸雪梨還可以祛除痰熱、滋陰潤肺、降火解毒，老少通用。

慢性咽炎食療法——清源公！

3.用金銀花、川貝母、胖大海、桔梗、蜂蜜熬粥

做法：上述中藥材各適量，通過慢火熬制，蜂蜜喝之前再添加。

《千金方》中記載，金銀花、胖大海、川貝母、桔梗四味中藥材具有潤肺、排痰、止咳、清熱、解毒的作用

【功效】改善慢性咽炎導致的咳嗽、痰多、咽喉異物感。此外，患者早上刷牙乾嘔噁心癥狀也能得到改善。

【用法】咽炎患者，早上工作前，晚上臨睡前半小時，各喝1罐即可。

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