喝水方式大有講究 你會真的會喝水嗎
喝水不就是渴了就喝嗎？對於這個說法，專業人士並不認同，因為掌握正確的喝水方式和喝水時間，不僅能夠解渴，而且還能夠排毒養生，讓身體更為健康！通常有三種水不要經常喝，這三種水就是剛剛打開的自來水、隔夜水以及過濾水。
早起人們都愛喝一杯水，而有的人習慣直接接自來水喝，通常自來水的沒有什麼問題的，但是存儲在管道和水箱中的自來水會有二次污染的問題，容易滋生細菌，因此早上如果想直接喝自來水，那麼就打開自來水先流幾分鐘，這時再接水喝比較好。當然如果覺得放水太過浪費，那麼可以用盆接好，用來洗碗、洗鍋、洗馬桶等。那麼隔夜水為什麼不要喝呢？
隔夜水通常是是燒開了的水，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，並且有微生物的進入，還會增加細菌的繁殖，因此開水最好當天的當天就喝完，不要放的太久再喝，或是重複燒開再喝，這樣都不利於身體健康！此外過濾水也不要經常喝，這是因為過濾裝置裡面有活性炭等物質，會將自來水裡面的顆粒、細菌、病毒等異物吸附掉，但是過濾過程中水裡對人體有益的微量元素也被過濾掉，因此不宜長期飲用。
了解了哪些水不要經常喝，我們更要注意怎麼樣喝水對排毒比較好！專業人士認為，早起時、晚上睡覺前、洗澡過後，都是喝水的好時機。早起後人體會處於生理性缺水狀態，空腹喝一杯水最能排毒養生。在晚睡前喝水，並不是要大量喝水而是要小可抿著喝，這樣能夠緩解血液粘稠現象，降低腦血栓發生的風險，尤其是老年人，床邊常備一杯水，感覺口渴就馬上喝一點，最利於健康！洗澡後人們常常覺得口渴，此時喝水要慢慢喝，才能起到補水解渴的效果。
此外選擇一款好的飲水機也很有必要！無憂水「飲水雲端」智能飲水機首創國內全熟水系統，將水中細菌全部殺死，有效的保障了用水安全，為人們帶來了便捷的飲水體驗。目前在大型的商務區、公司等場所，這種飲水機被廣泛使用，越來越多的人正在因無憂水而受益！
完
TAG:喝水 |