人生必須要學會斷舍離
逃離慌亂的生活，善待自己的容貌和身體，獲得真正的精神自由。這就是最好的自律
在文章開始之前，你可以先思考這樣三個問題：
1.你是一個念舊的人嗎？
2.你會因為不捨得扔掉東西而囤積物品嗎？
3.你囤積的那些物品，真的用得到嗎？
如果你家裡囤積著太多物品，根本無法收納，你常常受到這樣的困擾，那麼我希望我的文字可以給你帶來一些幫助。
讀完文章之後，我們在購買物品和囤積物品的時候，只要遵循一個原則。
這個原則就是：忠於內心。
《一個購物狂的自白》里有一句台詞：
「這世界一團糟，是因為東西被拿來愛了，而人卻被拿來用了。」
做不到斷舍離，無意間顛倒了人和物的位置，一定會出問題。
學會斷舍離
逃離慌亂的生活
——媽媽，我的拼圖是不是又被你扔了？
——媽媽，我用紙箱做好的城堡呢？
——我刷好的礦泉水瓶呢？
有一段時間，這些聲音在我家每天要重複很多次，而且孩子們和爸爸習慣了在發問之後，第一時間奔向垃圾筒，大多數時候已經來不及了。
想想看，連這些正經的物品我都不願收留，更何況是垃圾。
「斷舍離」這個內容，是我天生自帶的。
習慣了一季只留二三件更換的衣物，習慣了整整齊齊的書桌，就連家裡的冰箱，我也幾近病態的喜歡「空蕩蕩的」的狀態。
這樣的生活，在引起家人無數次的不快後，我開始學會妥協。
凡事過猶不及，斷舍離的最終目的是生活變得美好，過火了，麻煩也會不斷。
孩子爸爸喜歡種花草，每次去花卉市場，從不空手而歸。
後果就是家裡大盆、小盆，能擺的地方全擺上了，骨灰級的愛好，好處是凡到我愛的綠植，基本沒有夭折的。
而我這樣有秩序強迫症的人，每增加一樣東西，都要事先考慮好的它的用途和位置。
最後，多次爭論後，以美觀、實用為首選，品種可以不斷更換，控制數量。
斷舍離，對於父母的難度無疑是最高級別的。
他們吃盡了中國物質匱乏的苦，我媽時不時的拿馮小剛的《1942》說事兒，這些我能理解，處理起來方法大於最終的目的。
我媽愛美，衣服存量是我的若干倍，要命的是她是我們當地頗有知名度的裁縫師（僅限老家的小鎮）。
我就建議她把衣服分類，有點賣相的送給老家那些家裡困難的，另外一些有修改價值的，可以重新設計，大改小或改為它用。
一段時間後，我家的大寶、小寶玩偶增加不少，我也承包我們辦公室所有同事的靠墊。
當各種感謝聲擁來時，我媽那句「沒有用的東西，存它有何用」真夠深刻了。
斷舍離的關鍵在「斷」，這是源頭，記得有篇報道中國人到德國餐廳吃飯，大肆點菜，最後剩餘大量飯菜時，餐廳服務給那幾位用餐者的忠告「錢是你們的，但資源是大家的」。
地球上的資源大部分是有限的，當你盡情享受豐富物質帶來的愉悅時，有沒有想到，這些東西從哪裡來，要到哪裡去？
我們這代人，有一個心理上的「默認設置」——只要資源更多，就能過得更好。
很多人跑到中途才發現，這個「默認設置」錯了。
自律（斷舍離的本質），才是生活質量的根本。也就是主動約束自己的資源需求——
吃得更少，才健康。
買得更少，才整潔。
放縱得更少，才進步。
表現出來的慾望更少，才有好人緣。
自由之難，由此可見。
學會斷舍離
善待自己的外貌和身體
同事小文，特別喜歡吃。
她總是將減肥掛在嘴上，但吃的時候，也相當理直氣壯 「不吃飽，我怎麼有力氣減肥！」
從小生活優渥，不愁吃不愁穿，完全煎熬不住飢餓的痛苦，導致她的體重只增不減。
這就出現了一系列肥胖帶來的問題，疾病和嘲諷。
當小文被父母逼著去相親，面對相親對象犀利又嫌棄的眼神時，小文覺得自己身上的脂肪都在嘲笑自己，局促不安。
經歷多次相親失敗後，小文終於決定甩掉自己的一身肥肉，控制飲食，堅持運動，甚至去報了一個舞蹈班。
短短一年半的時候，她從別人開始口中的「小胖妞 」，變成了今天人人羨慕的馬甲線女神。
我問她，是怎麼做到的？
她說，無非是一次次在快要放棄的時候，咬咬牙告訴自己要堅持。她說得很輕鬆，但我能想像到她的堅持有多難。
就如斷舍離的第一步是接受正在品嘗痛苦的自己。
當你真的瘦下來了，你會有種走路自帶背景音樂，追光燈環繞，臉上笑容藏都藏不住的感覺，而且你必須承認，你又自信又有氣質。
當瘦了下來你的眼光會挑剔，因為適合你的衣服太多，你不能件件買。你會發現自己更多的小缺點，原來不止胖，慢慢改變 一天比一天更完美。
搭配衣服原來是一種樂趣，不敢穿穿不上的，現在都很百搭。
胖女孩也會開始盯著你的腿看了。
增加了很多機會，人氣高了起來，曾經好友對你刮目相看，你竟然真的瘦了！
對啊減肥真的不是那麼容易 ，你有了自律的魅力，終於堅持完成一件有意義的事，惰性邋遢無影無蹤，原來重生是這樣的體驗。
自律，說到底是對自我的掌控力，還有敢於斷舍離的勇氣，唯有如此，才能成為更好的自己。
斷舍離
獲得真正的精神自由
我記得康德先生說過一句話：自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
如果你只想隨心所欲，那麼你必將隨波逐流。
我的同學小月，人生的座右銘就是——不自由，毋寧死！
於是，為了過自由自在的生活，她選擇從公司離職，專心做全職主婦。
前幾天跟她聊微信，問她自由的生活如何，才知道：
剛辭職的日子裡，她快樂的像一隻小鳥自由自在，每天躺在沙發上吃零食喝可樂，一口氣連追好幾部肥皂劇，熬夜刷微博。
但是，時間一旦久了，她發覺到她目前所認為的自由生活並沒有給她帶來真正的快樂。
反而每天感受到的是無盡的空虛，作息時間混亂，身體也越來越不聽指令。不光如此，家庭的生活也被弄得一團糟，和丈夫每天矛盾越來越激烈。
小月問自己：為什麼得到了期待已久的自由，卻反而像是被一張無形的網束縛住了！
每個人都有惰性，都有七情六慾。
但是自律的人，能夠抵擋那些本能的慾望，讓自己在工作和生活中都能擁有更高層次的享受。
身心的空虛不是生活的空虛，不是電視劇和社交軟體所能彌補上的。
處在精神匱乏的狀態里，自由就像是無稽之談。
而現在，小月開始重新樹立自己的自由觀，也開始找新的工作了。
重新出發的小月，做到了精神上的斷舍離，遠離了無用的垃圾信息和錯誤觀念，用自律去充實自己，獲得真正的精神自由。
你一直以為自由就是想做什麼就做什麼，到後來你會發現，其實自律者才會有自由，才能在精神的世界裡暢通無阻！
斷舍離
是一種活在當下的人生整理觀
1、制定計劃，實現目標
不要讓自己成為一個拖延症患者，靜下來的時間思考一下未來的規劃，不論長期還是短期，先給自己定一個目標。
根據自己的實際情況和需求來，制定一個目標，並且寫下來放在醒目的位置，時刻提醒自己離目標還有多大差距。
2、每天列出工作和生活清單
不論你的記憶力有多好，好記性不如爛筆頭。有研究表明，寫作下來的東西會更讓人記憶深刻。
將每日的工作內容寫下來，分好工作的主次關係，ABCD等級評判，依次完成。
其中還可以包括時間表，什麼時間休息，什麼時間工作，什麼時候早起。早起往往是最能反映一個人的自律性。
把握好原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往後拖延。
3、關閉電子產品
工作和學習的時候，就把手機和IPAD等電子產品關閉，如果你確實需要保持手機暢通，那麼請把網路關閉。
你會發現，很多聊天是可有可無的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學習之後再去看的。
其實，就這幾點，你如果能夠90%的完成，就已經很出色了，自律不是因為自律而自律，這應該成為你的一種習慣和態度。
堅持鍛煉，每一個優秀的基礎都建立一個革命的本錢上。
有健康的身體，積極向上的心態，不管是生活還是工作都會充滿意義，效率和質量也逐漸提升。
一個人要想有多優秀，就看能控制住自己到什麼程度，不管是工作和生活，都是這樣。
斷舍離，逃離慌亂的生活，善待自己的容貌和身體，獲得真正的精神自由。
這就是最好的自律。
THE END
與你相遇好幸運
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