幫孩子保護視力這條路，當寶媽的你走對了嗎？
前些天老公抱怨，說他那副戴了7、8年的眼鏡壞了，於是我們抽時間專門去眼鏡店跑了一圈。這不去不知道，一去嚇一跳！現在眼鏡店裡稍微好點的鏡框價都五六百了，再加上重新驗光、配鏡片，一套下來怎麼著都上千了……我和老公算是勤儉節約的，最終還是花了小千元。
回家路上想起這些年給他配眼鏡花的錢，已經足夠我帶娃吃N頓好吃的，給娃買N個好玩具了！眼見老公已然吃了近視的虧，我只好把目光放到我們家寶貝身上，暗下決心可不能讓娃也跟她爹一樣吃近視的虧啊！不然戴眼鏡不僅費錢，還影響生活影響顏值……
我知道現在對兒童尤其是幼兒視力傷害最大的便是各種電子產品，想起娃上幼兒園前在醫院體檢視力這一項時，排在前面的孩子們幾乎是5個裡面就是4個視力有問題——不是近視便是散光——醫生幾乎每檢查完一個就要叮囑家長：少看電視少看手機！
其實保護幼兒的視力，主要就是控制使用電子產品的時間、增加戶外活動和適當食補三個部分，接下來我就給大家分享下我的方法吧。
——————————————控制使用電子產品時間—————————————
在這樣的指導下，我家姑娘在1歲半以前都是沒給看過電視和手機的。不要問我怎樣才能做到，對這麼大的孩子來說，只要你不看電視不玩手機，她就不會有興趣（當然，動員全家人在陪孩子玩的時候不玩手機不看電視，當媽的也要費不少苦心）。
隨著孩子漸漸長大，我們就不再禁止她看電視玩手機了，畢竟動畫片也是孩提時代最大的樂趣之一，只是一定要提前立好規則。很多寶媽覺得這樣說起來容易做起來難，當寶寶哭鬧著要玩要看的時候，往往束手無策。
我家也出現過這種情況。我曾經使用過定鬧鐘的辦法，結果鬧鐘響了一集還沒完，這時候大人去把電視關了又引發一場親子風暴；好在長期鬥爭中我發現跟孩子約定好看動畫片的集數比約定好時間更有效，因為這麼小的孩子時間觀念不強，但是對於集數是可數可控的。
最後，我們採取的是一集特別短的動畫片（比如1集5分鐘左右的《小豬佩琪》）一次可以看四集，比較長的動畫片（比如1集大概在15分鐘左右的《超級飛俠》）一次可以看兩集，基本上孩子自己看完就主動關電視了，我跟她之間再也沒因為看電視玩手機爆發過矛盾。
——————————————增加戶外活動時間———————————————
很多人都不知道，曬太陽有助於視網膜釋放一種可以減緩眼睛軸向增長的化學物質，而正是眼睛軸向增長導致了近視。所以，當了爹媽以後就別想著做宅男宅女了，只要有時間就帶孩子出去玩吧。
像我們家，工作日天氣好吃完晚飯就出去散散步，周末天氣好更是跑遍了市裡大大小小的公園，陪著她在草地上奔跑踢球、看鳥看魚放風箏。而且這些戶外活動不僅有助於保護孩子的視力，還能提升他們的認知、鍛煉他們的社交能力和增強體魄。
更重要的是，通過這些活動，收穫特別珍貴的親子時光。畢竟，高質量的陪伴才是讓孩子遠離電子產品誘惑的最強手段。
———————————————適當採用食補————————————————
對身體處於發展階段的孩子來說，養成良好生活習慣固然對保護視力大有益處，但也不能放鬆針對眼睛發育的營養補充。很多營養素都對寶寶的視力健康起著非常重要的作用，比如各種維生素、葉黃素、玉米黃質、蝦青素、葡萄籽和藍莓提取物等。像我經常給孩子吃哈密瓜、玉米、胡蘿蔔、魚和雞蛋等，因為這些食物里就含有相當豐富的維生素A、葉黃素和玉米黃質；在藍莓大量上市的季節，也會和孩子一起大朵快頤，甚至做成藍莓果醬保存起來等。
需要注意的是，保護眼睛的營養素必須要同補才能有效吸收，這一點多虧咱家娃天生就是個小吃貨，只要是吃的來者不拒，這些蔬菜水果都是她的愛。不過孩子如果挑食咋辦呢？寶媽們也不要擔心，現在市面上已經有很多專門針對兒童研發的護眼營養品了，比如今天給大家推薦這款來自新加坡的優克利兒童強眼力。
優克利是新加坡家喻戶曉的健康大牌HIBEAU旗下自營品牌，是其創始人兼CEO為其愛子專門研發的兒童護眼咀嚼片，是新加坡各大藥房的銷售冠軍，更多次獲得新加坡保健品界最有權威的「超級健康品牌獎」。
每一片優克利兒童強眼力都含有葉黃素、玉米黃質、天然抗氧化劑蝦青素、藍莓精華等10種營養素，且根據兒童的視力發育及腸胃吸收等特點設計黃金劑量配比（葉黃素含量匹配兒童每日科學所需的3mg），更適合兒童吸收。
同時，優克利兒童強眼力配方來源為100%天然植物提取，不含色素和添加劑，並專門設計成多種卡動物造型，並輔之以酸酸甜甜的香橙口味，這一點我們家娃愛極了，每天都會主動跟我說：媽媽，我要吃橙子味的大象哦！
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