超實用！開胃、去水腫、調慢病……幾塊錢的它，都能搞定！

大家一定很好奇「它」究竟是什麼吧？

不買關子了，它就是——玉米和玉米須！

古至今，無論是帝王將相還是平民百姓，喜歡吃玉米者不乏其人。

據史料記載，明正德皇帝有一次外出遊玩時，飢腸轆轆，進一戶農家討食吃。農夫給他端來一碗玉米飯，他吃得十分香甜。飯後，他問農夫，此飯為何米所做？農夫說，這是「珍珠米」。

金燦燦的玉米粒，較之珍珠也不遑多讓。論食療功效，玉米也不一般。

胃口不好？多吃玉米助開胃

中醫認為，玉米性平味甘，入肝經、腎經、膀胱經，有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。尤其值得一提的是它開胃的功效。《本草綱目》認為其「調中開胃」，《本草推陳》則稱其為「健胃劑」。

所以胃口不好的人，比如老年人、兒童、久病在床的人，平時適合多吃點玉米。

怎麼吃？有些人喜歡整個蒸煮，有些人偏愛熬粥。

比如東北人家，常愛吃玉米碴子粥：把打碎的玉米粒和芸豆泡軟，倒入鍋中，大火煮開，然後改用小火熬，等玉米煮開花，一鍋香噴噴的玉米粥就熬好了。

如果是老幼病弱人群，更建議先把玉米顆粒磨細一些，變為玉米麵粉，再用來熬粥。

玉米還可用來做菜。將新鮮的玉米粒剝下，與蝦仁、黃瓜丁一起炒著吃，別有一番風味。此外，還可以打成粉，跟小麥粉或是大豆粉混合起來，蒸發成糕，或是做成窩頭、點心等。

去水腫、調慢病，玉米須都能搞定

很多人吃玉米，都把玉米須丟掉不要。但其實，玉米須也是一劑良藥。

中醫認為，玉米須味甘、淡，性平，具有利尿消腫、平肝利膽等功效。可用於水腫、小便不利、黃疸、膽囊炎、膽結石、高血壓病、糖尿病、乳汁不通、慢性腎炎等多種病症。

怎麼用呢？

一般泡水喝就可以了：取玉米須50克，先用清水沖洗兩遍，然後放入杯中，沖入沸水，再蓋上蓋，悶幾分鐘，當茶飲。又或者煎取濃汁，早晚兩次溫服。

採集玉米須，一般要等到秋後，玉米都成熟了，再摘取已經乾燥的玉米須。如若采新鮮幼玉米棒的玉米須，則會影響玉米顆粒的成長。

糖尿病食療，用玉米須燉豬胰

玉米須燉豬胰，是出自《常見病驗方研究參考資料》的食療方。

取玉米須30克洗凈，豬胰150克洗凈切塊，兩味同用水煮40分鐘，加入適量調味料，取湯飲服，1日分2次飲完，10天為1個療程。

豬胰味甘性平，清肺胃虛熱，搭配玉米須，可用於治肺痿咳嗽、消渴（糖尿病）等症的調理。

是不是很實用啊，今晚就試試吧~

編輯：覃連秀

大家都在看

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！