30多歲就閉經！專家警告：過早閉經並非小事！3個方面告訴你真相……

現在不少年輕女性，才30 多歲，就出現月經稀少、提前閉經的情況，而提前閉經等於早衰，對女性的危害極大。然而，女性為何會30多歲就閉經呢？專家：女性過早閉經並非小事！主要和以下3個方面密切相關。

1、卵巢早衰

一般來說，女性正常的閉經年齡在於45-55歲之間，具體閉經年齡因人而異。但是，女性過早閉經，尤其是在30多歲就出現閉經，並伴有潮熱出汗等癥狀，則極大可能是卵巢早衰！

卵巢早衰已經成為白領女性的多發病。大部分卵巢早衰的女性會有月經量稀少、子宮呈萎縮的狀態，甚至會導致不孕。同時，女性還會出現潮熱、出汗、煩躁的癥狀，有時還會伴有失眠，在40歲以前就閉經，絕大多數女性在進入提前閉經之前會出現月經紊亂的狀態。

2、身體疾病

對於女性過早閉經，與體內疾病原因有很大關係。若女性有子宮本身疾病，如：子宮發育不良、宮腔粘連、創傷，或人流手術的刮宮過深等，都會引起女性提前閉經。

另外，如果女性患有嚴重貧血，或腎臟病，或內分泌腺疾病，如垂體、甲狀腺、腎上腺等的病變，都會造成女性過早閉經。

對於疾病原因，女性一定要儘快去醫院檢查治療。

3、受到重大打擊

心理打擊對女性的月經健康影響極大。女性處於快節奏高壓力的生活下，再受到重大的精神打擊，如：恐懼、緊張、過於悲傷等，加以重大打擊下的不進食，營養不良等，都會造成女性過早閉經，甚至情緒抑鬱、內分泌失調等其他病症。

然而，女性要如何預防提前閉經呢？專家給出以下幾點建議：

1、注意補鈣和雌激素

30歲以後女性一定要注意補鈣，日常經常喝牛奶及多吃一些肉類食物；同時，多吃莫藥師膏滋、桂圓乾、黑芝麻等宜於女性的天然補品。含有天然中藥調製的膏滋對女性調經有良好作用，據說某寶就有。桂圓乾可以滋養補益。而黑芝麻可補肝腎、益精血。

另外，注意要多吃一些富含植物雌激素的食物，例如豆漿、豆腐，豆製品等，而且注意多喝水，有助身體排毒。

2、保持情緒平和、舒緩壓力

生活中，女性要注意舒緩壓力、調節情緒。情緒是健康的無形力量。女性可以通過適當的運動緩解波動的情緒和壓力，如：快走、瑜伽等，保持心態平和，同時適當的運動可以促進血液循環、加速新陳代謝、延緩器官衰老。

3、積極預防、治療疾病

對於身體異常或身體疾病，女性一定要重視起來，以積極的心態去面對，及時去醫院檢查治療，同時，對於月經異常，女性要同樣重視，多了解一些婦科知識，如卵巢只是，以積極預防婦科內分泌疾病的發生。

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