你身體缺酵素了嗎?每天喝3杯,三天見效,體重減輕三斤,皮膚變白
130斤到98斤,我要逆襲。
130斤的時候知道自己胖,平時也不怎麼介意,
男朋友就是在130斤時候處的,也一直容忍我吃。
後來不知道怎麼就勾搭上別的女的,那女的還找我挑釁,那麼胖,誰會想和你在一起。
可能就是從這句話後,我瘋狂減肥,運動,節食。說實話,效果不是很明顯。
直到……遇上這杯排毒水,才讓我的體重徹底逆襲到現在的98斤,皮膚也水潤!
減肥的人都知道,檸檬可以減肥,但要想檸檬的減肥效果更好,那就自製檸檬酵素吧,每天喝3杯,一周就能瘦8斤,還能美白哦!
自製檸檬酵素
材料:檸檬800g、姜280g、白砂糖1188g
做法:
1.檸檬洗凈,晾乾或者用廚房紙擦乾水分。
2.檸檬兩端的皮去除丟掉,檸檬切成片,鮮姜,連皮洗乾淨,擦去水分,也切成片。
3.一層檸檬一層姜一層糖,按這個順序,疊著上去。留一半糖隔天用。
4.第二天,可以看到出水很多了,這時我們用乾淨的手或者帶上手套,上下翻動,輕揉,每天翻動輕揉一次,然後放入剩下糖的二分之一蓋最上面,靜放。
5.第三天,也是把手洗凈後上下翻動,輕揉後,剩下的糖全部倒入,封蓋,白砂糖的話,溶化程度沒有那麼快,應該是沉底的
6.第四天的樣子,糖幾乎化了,洗乾淨手,翻動輕揉一下
7.第五天的樣子,一樣,洗乾淨手上下翻動輕揉
8.第6天,洗乾淨手上下翻動輕揉
9.第7天用細紗漏網去掉雜質
10.裝入乾淨可以封閉的容器里,放入冰箱保存,那麼多大概可以喝1-2個月
注意事項:
1.每天早晚各飲用一次,將30ml左右的酵素沖入300ml溫水中,切記水溫不能超過40度。酵素在37度時活性最高,溫度太高會使酵素失去效用。
2.酵素需要保存在冰箱或其他陰涼通風處,溫度超過40度會讓酵素失去活性,也就浪費了。
※四個月從112斤到98斤的變化,這樣在家做,臀翹了、還秀出馬甲線
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